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Corpo e Bem Estar

8 dicas para ter uma barba bonita e bem cuidada

Sabemos que para ter uma barba bonita e bem cuidada é importante seguirmos alguns cuidados diários. Por isso, neste post vamos dar 8 dicas que vão te ajudar nesta missão!

Deixe crescer

Permita que sua barba cresça por pelo menos quatro a seis semanas sem fazer qualquer tipo de corte ou aparagem. Isso ajudará a identificar o padrão de crescimento natural da sua barba e permitirá que você a modele da melhor maneira possível.

Cuide da sua pele

Uma pele saudável é essencial para o crescimento de uma barba bonita. Certifique-se de limpar e hidratar o rosto diariamente. Use um bom sabonete facial e aplique um hidratante sem óleo para manter a pele bem cuidada e prevenir a coceira e a descamação.

Mantenha a barba limpa

Lave sua barba regularmente para remover a sujeira, o acúmulo de óleo e as células mortas da pele. Use um shampoo específico para barba ou um shampoo suave para bebês, pois eles são mais suaves e menos propensos a ressecar a pele.

Use óleo para barba

O óleo para barba é um produto excelente para manter a barba macia, hidratada e com um aspecto saudável. Aplique algumas gotas de óleo nas palmas das mãos e massageie suavemente a barba e a pele do rosto.

Apare e modele regularmente

Mantenha sua barba aparada para que ela tenha uma aparência limpa e arrumada. Use uma tesoura ou um aparador de barba para cortar os pelos rebeldes e manter o comprimento desejado. Considere ir a um barbeiro profissional para um corte inicial e orientação sobre como manter sua barba.

Penteie a barba regularmente

Use uma escova de barba ou um pente de dentes largos para pentear sua barba diariamente. Isso ajuda a remover nós, desembaraçar os pelos e distribuir uniformemente os produtos que você aplicou, como óleo ou bálsamo.

Cuide da alimentação

Pode parecer besteira, mas uma dieta equilibrada e saudável desempenha um papel importante no crescimento da barba. Certifique-se de consumir nutrientes essenciais, como proteínas, vitaminas B, zinco e ômega-3. Alimentos como peixe, ovos, abacate, nozes e vegetais de folhas verdes também são ótimas opções.

Seja paciente

O crescimento da barba pode levar tempo e exigir paciência. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e o crescimento da barba pode variar. Portanto, seja consistente com sua rotina de cuidados e permita que a barba cresça naturalmente.

Lembre-se de que essas dicas são apenas orientações gerais e que cada pessoa pode ter necessidades diferentes quando se trata de cuidar da barba. Experimente diferentes produtos e técnicas para descobrir o que funciona melhor para você!

Essas dicas valem tanto para quem tem barba grande ou mais baixa.

Em breve volto com mais dicas!

4 de julho de 2023 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar

Massagem tântrica: conheça os benefícios!

A rotina de trabalho tem te deixado estressado e ansioso? A massagem tântrica é uma opção para amenizar essa sensação e relaxar o corpo e a mente!

Para quem ainda não conhece, o tantra surgiu há mais de 5 mil anos nas filosofias espirituais indianas, mais especificamente na cultura Drávida. Este povo acreditava que cada pessoa era uma divindade a ser respeitada e exaltada. Com uma gama de significados tão complexa, novas ramificações da prática foram criadas, entre elas uma que focava na massagem e em práticas corporais para se ligar ao espírito. Por esse motivo a massagem tântrica em São Paulo vem ganhando cada dia mais adeptos. Se você é da cidade, não deixe de experimentar!

Afinal, estamos falando da principal metrópole do país, onde a vida passa rápido e de maneira atribulada. O estresse e a correria precisam de momentos para relaxar e focar em bem-estar, para que a mente, o corpo e a alma sejam cuidados. Por isso, essa massagem pode ser um bom caminho para se seguir!

Por que devo fazer massagem tântrica?

Esse estilo de vida, na verdade, se trata de um complexo caminho voltado para a espiritualidade humana e para o autoconhecimento. Baseado nos ensinamentos de duas divindades, Shiva e Shakti, as práticas tântricas realizam exercícios de respiração e de meditação. Tudo isso é para que a sagrada energia Kundaliní possa ser liberada, pelo menos, segundo a filosofia mãe da prática.

Esses motivos já demonstram a importância de procurar caminhos alternativos, diante de tanta agitação e materialismo. O tantrismo veio para restabelecer o corpo como um caminho para a libertação, já que a energia vital cósmica dessa filosofia é liberada através da carne. Os Deuses tântricos Shiva (masculino) e Shakti (feminino) trouxeram aos adeptos, técnicas que unissem presença e ação que são considerados os pilares da prática.

Segundo os conceitos teóricos, para que a energia seja liberada, é necessário que o praticante tenha total controle do corpo e da mente. Neste sentido, todo o ser precisa ser desenvolvido, e é através de técnicas como a massagem que se despertam os sentidos, fazendo com que a pessoa se conheça melhor, podendo se libertar de tensão ou até mesmo tomar consciência de novas percepções.

Os benefícios que a técnica traz aos casais

Atingir o ápice da energia vital e entrar em estado de êxtase pode acontecer com o parceiro ou parceira durante a massagem tântrica. Essa prática é ideal para que os casais vivenciarem algo único, melhorando a relação e intensificando o relacionamento. Seja na capital paulista ou aonde for, a prática é altamente indicada para casais de todos os gêneros e idades.

A conexão entre os pares se faz tão poderosa que muitas pessoas afirmam ter melhorado a relação amorosa após algumas sessões. Como estamos diante de uma cidade em que a vida social em família encontra várias dificuldades, buscar por terapia em São Paulo ou onde quer que você esteja pode ser uma boa forma de reforçar os laços entre o parceiro e a parceira.

E você, já fez massagem tântrica?

Não perca tempo!

30 de maio de 2022 por Guilherme Marques

Hábitos que podem mudar a sua vida

Ao longo da vida adquirimos muitos hábitos. Muitos deles bons, outros, ruins.
Sabemos que não é fácil se livrar dos costumes ruins e substituí-los por bons, mas é preciso ter disciplina e força de vontade.

O autocuidado – atividade que fazemos com o objetivo de cuidar da saúde física, mental e emocional – é um hábito que, com a correria do dia a dia, poucos tem. Aos poucos as pessoas estão tomando consciência da importância que esse hábito pode trazer para nossas vidas.

Temos que ficar atentos com os hábitos improdutivos, pois nos roubam tempo, dinheiro, energia e saúde. Mas a pergunta é: como começar a agir e mudar um hábito?

A dica é: substitua um hábito por outro! Quando abandonamos um hábito de repente ficamos com uma sensação de “e agora?” que aumenta a ansiedade e o desejo pelo hábito ruim.

O truque para fazer a substituição é se preparar para a mudança e ir progredindo em um ritmo que seja confortável para você. Dá só uma olhada em alguns exemplos:

Se prepare mentalmente

Pegue alguns post-it, escreva os aspectos negativos que você quer mudar, cole onde você normalmente faz esse hábito e visualize o seu sucesso! Se imagine livre desse hábito e todos os benefícios que isso vai te trazer a longo prazo.

Durma cedo e acorde cedo

Se você tem o hábito de ficar acordado até altas horas e acordar tarde, está na hora de mudar isso!

O nosso ritmo biológico foi feito para funcionar melhor de dia e dormir à noite.

Tente evitar ficar no celular até tarde ou assistindo tv. Seu sono é muito mais valioso do que isso!

Escolha bem as pessoas à sua volta e nas redes sociais

Não precisamos de pessoas tóxicas, que nos colocam para baixo e não nos acrescentam em nada. Isso serve para amigos e família. Procure se cercar de pessoas que te façam bem.

O mesmo serve para as redes sociais: que tal deixar de seguir quem faz você se sentir mal, ansioso ou que não agrega nada para a sua vida?

Encontre algo que você goste para substituir o hábito

Anote as principais recompensas que esse novo hábito te traz e faça uma lista de outros hábitos saudáveis que podem te trazer benefícios, como um “momento relax” numa sessão de massagem, por exemplo.

Mudar um hábito é um desafio! Não se cobre muito se falhar.

Vá com calma, procure se concentrar em um hábito por vez, e ir progredindo da maneira que você se sentir mais confortável 🙂

17 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Massagem Sensitive: o que é?

Você sabia que existem diversos tipos de massagem? Desde a relaxante, que é a mais popular, até as mais ousadas feitas para apimentar a relação a dois.

Neste post você vai conhecer um pouco mais sobre a técnica usada na “massagem sensitive”.

A sensitive é uma espécie de preliminar no Tantra e pode, por si só, levar ao clímax quando bem feita.

Poucos sabem, mas a arte do Tantra é praticada há décadas e estudos apontam que foi criada por líderes religiosos que acreditavam que o ritual sexual era o caminho para uma melhor forma de alcançar o êxtase e a libertação.

Nessa técnica, o terapeuta cria uma atmosfera relaxante e tranquila, para que o corpo e mente se abram para as sensações. Essa técnica é feita com movimentos contínuos e suaves, tocando o corpo apenas com as pontas dos dedos.As reações naturais do corpo e sistema nervoso à esses toques, associados com o conhecimento dos pontos específicos que um massagista profissional possui, são capazes de proporcionar sensações únicas de prazer e autoconhecimento.

Além disso, ela desperta a consciência da bioeletricidade do corpo, aumentando os níveis de endorfina, serotonina e ocitocina, potencializando as ondas de prazer, orgasmos secos e múltiplos.

Outro ponto bem interessante é que a massagem sensitive trabalha o realinhamento do Chacras, reeducando o corpo para se permitir sentir sensações jamais sentidas antes.

Essa técnica é indicada para todos os homens e mulheres, sem restrição de idade. Se você é o tipo de pessoa que quer relaxar e conhecer melhor o seu corpo e os prazeres que ele pode te proporcionar, essa massagem é para você!

Dica importante para tornar essa experiência ainda melhor: prepare o ambiente colocando uma iluminação suave, incensos ou velas aromáticas e uma música tranquila para dar um clima a mais para o momento.

Seja no quarto, num colchonete, no chão da sala ou em um sofá, é importante que as pessoas estejam bem confortáveis e não corram o risco de bater a cabeça em algum objeto ou superfície dura. Isso porque a massagem sensitive pode promover reações e espasmos musculares que podem fazer com que as pessoas inclinem o pescoço para trás.

Se interessou por esta técnica, mas não sabe onde encontrar um bom profissional? O site Massagem Relax SP tem uma lista com os melhores massagistas de São Paulo.

10 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina

Com a correria e responsabilidades do dia a dia está cada vez mais difícil de tirarmos um tempo para cuidar de nós mesmos e do nosso corpo, não é mesmo?

Para algumas pessoas ter essa “pausa” no dia pode parecer impossível, mas é muito importante tirar alguns minutinhos para relaxar as tensões e esquecer dos problemas.

Incluir a massagem na rotina traz inúmeros benefícios para a saúde, corpo e mente.

Por isso, neste post vamos mostrar 5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina e fazer com frequência.

Aliviar tensão e dores musculares

A ansiedade e o estresse enrijecem os músculos, causando dores localizadas e até mesmo cãibras e espasmos. Esse é um dos principais motivos para as pessoas buscarem a massagem quando não conseguem resolver suas dores.

A massagem ajuda a relaxar os músculos da região afetada e a melhorar a dor.

Quem fica muitas horas sentado em frente ao computador sem se alongar, por exemplo, pode travar a coluna. Nesse caso, a massagem é terapêutica e ativa a circulação sanguínea e o sistema linfático. Quando feita com frequência, promove até outros benefícios como uma digestão melhor, por exemplo.

Reduz o cansaço

Receber uma massagem é uma forma de recarregar as baterias, mesmo após dias cansativos de trabalho. Você vai se sentir mais ativo, disposto e tranquilo depois dela devido à liberação dos hormônios do bem-estar. O principal deles é a dopamina, que aumenta a sensação de prazer e melhora as funções motoras do organismo.

Alivia as dores

Seja na cabeça, nos músculos ou em outras regiões do corpo, grande parte das dores pode ser resolvida com massagem.

Mas, para ter certeza do que causa as dores e sintomas, a recomendação é usar a massagem como uma aliada da medicina. Com um correto diagnóstico do problema, é possível “atacar” os pontos que precisam ser trabalhados ou até mesmo evitá-lo. No caso de infecções, por exemplo, massagens não são recomendadas porque podem expandir o foco da doença e levá-la a outras regiões do corpo.

Então, o primeiro passo para ter certeza de que as dores serão aliviadas é descobrir as causas delas.

Aumenta a flexibilidade do corpo e da pele

Com o passar dos anos, as articulações tendem a se tornar menos flexíveis. Então, a massagem age como uma terapia para melhorar a elasticidade das articulações e dos tecidos conjuntivos.

Combate a insônia

Quem já fez massagem ao menos uma vez na vida sabe o quanto é relaxante. Muitos acabam relaxando tanto que chegam até a dormir durante a sessão. E são justamente estes efeitos relaxantes da massagem que ajudam e muito você a dormir melhor e ter uma noite de sono mais tranquila.

Agora que você já sabe os benefícios que a prática frequente de massagem pode trazer para o seu corpo e mente, é só procurar por profissionais e clínicas relacionados a esta técnica, como por exemplo, massagistas em São Paulo .

Em breve volto com mais novidades!

4 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar

Incenso: descubra o ideal para o seu signo!

E de repente chega uma tal de quarentena, mexendo com as estruturas lá fora e principalmente com as estruturas internas. Mexeu com a sua cabeça também, né? Nesses últimos meses, ao invés de um bar, nossos entretenimentos noturnos se transformaram em questionamentos, ansiedade, preguiça, e muita autocobrança sobre como será a nossa vida daqui para a frente.

São sintomas muito presentes na vida de muitas pessoas e por isso vamos trazer leveza para o nosso dia a dia de agora em diante. Como os nossos sentimentos estão a flor da pele, é muito importante que fiquemos mais conectados com as nossas próprias energias, nos desviando das energias externas, principalmente das energias das pessoas mais próximas do nosso cotidiano.

Uma ótima opção para equilibrar o ambiente em que estamos é o uso de incensos. Essa prática – que acontece desde o Antigo Egito – traz muitos benefícios como equilibrar e neutralizar as vibrações energéticas do ambiente, acalmar os ânimos em momentos de estresse, proporcionar relaxamento corporal e para quem pratica a meditação, é um item essencial, auxiliando o processo de conexão e concentração profunda.

Um ponto muito importante é o uso do incenso direcionado somente para pessoas que não possuam dificuldades respiratórias, caso contrário haverá complicações por conta do aroma inalado durante a prática.

Se você não tem o hábito de usar incenso, comece aos poucos, criando intimidade com essa prática, se permitindo sentir o aroma e a calma que ele traz para o seu lar. Para iniciantes, uma vez por semana é um bom começo. Depois que você se familiarizar com o uso, pode aumentá-lo podendo aplicar todos os dias da semana se preferir.

Você pode escolher diversas essências de acordo com necessidades específicas, por isso separei algumas em especial que estarão alinhadas com a vibração energética do seu signo, facilitando a sua introspeção e conexão de uma forma mais saudável e alinhada:

Áries: Alecrim | Touro: Camomila | Gêmeos: Canela | Câncer: Flor-de-laranjeiras

Leão: Sândalo Vermelho | Virgem: Cravo da Índia | Libra: Orquídea | Escorpião: Lótus

Sagitário: Sândalo Amarelo | Capricórnio: Jasmim | Aquário: Menta | Peixes: Mirra

Em meio a esse caos, vamos nos adaptando e nos conectando diariamente.

Dê uma chance para o incenso, ele pode ser um grande aliado!

10 de agosto de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar

Banhos energizantes: como fazer?

Alguém já deve ter comentado com você sobre banhos energéticos, ou provavelmente você já assistiu em algum filme de bruxaria uma cena em que muitas especiarias são envolvidas em um grande caldeirão né?

Pois é, hoje você pode se tornar um bruxo ou bruxa. E melhor, na sua casa! Brincadeiras a parte, existe um pouco de misticismo sim nesses banhos que são feitos para trazer novas energias ou até eliminar energias que não nos pertence.

O fato é que esse processo funciona de uma forma muito harmônica e alinhada ao nosso corpo, que acaba ficando vulnerável às pessoas que nos rodeiam e até mesmo situações que nos envolvem em nosso cotidiano.Quando isso acontece, nos sentimos cansados, sem disposição, com muito sono e com uma profunda sensação de desgaste. E é aí que entra em cena o banho energético!

Além de possuir um efeito relaxante, ele renova e protege as nossas energias. Por isso é muito importante introduzir essa prática no nosso dia a dia, afinal o nosso corpo precisa relaxar e se manter equilibrado para que possamos viver com mais harmonia e disposição.

Existem muitas receitas com inúmeras ervas e especiarias, mas hoje trago 3 em especial para que você consiga fazer de uma forma prática e acessível. Vamos lá!

Banho de Sal Grosso

Eliminar Energias Negativas

O primeiro banho (e mais popular) é o banho de sal grosso. É bem simples e você vai precisar de 2L de água e 1 colher de sopa de sal grosso – deixe a água ferver em uma panela e antes de desligar adicione o sal grosso e deixe diluir, posteriormente desligando a panela. Depois desse processo. Espere essa mistura voltar à temperatura ambiente. Após tomar o seu banho normalmente, despeje essa água, do pescoço para baixo do seu corpo, mentalizando que todas as energias negativas estão indo embora com essa água. Você irá se sentir mais leve e mais calmo!

Banho de Erva

Aumentar a Energia Vital

Esse é mais um banho fácil para revitalizar as suas energias, com apenas 2L de água e 1 punhado de folhas de eucalipto (secas ou verdes). É um ótimo banho para fazer na segunda-feira. Comece fervendo a água com as folhas de eucalipto. Deixe amornar essa água e depois coe-a e reserve o eucalipto. Após tomar seu banho, despeje essa água do pescoço para baixo do seu corpo mentalizado uma forte transformação de energia, uma nova energia muito potente e positiva entrando em você. Após tomar esse banho, despeje as folhas de eucalipto na natureza.

Banho de Mel e Manjericão

Banho da Prosperidade

Por fim, mas não menos importante, temos o poderoso banho de mel com manjericão (que é muito indicado fazer no começo do mês). Você vai Precisar de 2L de água, 1 punhado de manjericão e 1 colher de mel – ferva a água com o manjericão. Desligue a panela e adicione o mel, dissolvendo-o. Espere esse banho amornar.

Após tomar o seu banho normal, despeje essa água do pescoço para baixo do seu corpo, mentalizando com muita intenção, toda a prosperidade que você deseja para o seu mês.

Tenho certeza de que o seu corpo vai te agradecer com muita força e disposição depois desses banhos. Por isso, prepare a panela, liga o chuveiro e deixa ir!

Em breve volto com mais dicas para vocês 🙂

21 de julho de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

5 motivos para você fazer uma massagem tântrica

Para quem não sabe, a Arte do Tantra é praticada há décadas e estudos apontam que foi criada por líderes religiosos que acreditavam que o ritual sexual era o caminho para uma melhor forma de alcançar o êxtase e a libertação.

A massagem tântrica ou massagem sensual, como também é conhecida, são as melhores técnicas para quem procura um relaxamento completo do corpo e da mente, com vários benefícios adicionais. E neste post separamos 5 motivos para você fazer esta massagem:

Relaxamento do Corpo

Nessa técnica, todas as partes do seu corpo são tocadas. Quem faz pela primeira vez acaba se surpreendendo com o fato de ficarem extremamente relaxados enquanto ficam excitados ao mesmo tempo. Essa técnica procura satisfazer e relaxar o corpo todo ao mesmo tempo.

Melhora na Saúde

A massagem tântrica irá melhorar sua circulação sanguínea, bem-estar emocional e diminuir seus níveis de estresse. Todas essas coisas o deixarão em um melhor estado de saúde, com uma perspectiva física e emocional aprimorada para o futuro.

Experiência do Prazer

O prazer vem de muitas formas durante a massagem tântrica. Você terá o prazer de relaxar seus músculos, o prazer do equilíbrio espiritual que traz e o prazer de sua energia sexual. Na maioria das vezes, a excitação experimentada durante a massagem leva ao orgasmo, o que é bem-vindo, mas não o objetivo geral.

Inibição de Impulsos

As técnicas de respiração que você aprende durante a massagem tântrica irão te ajudar a controlar seus impulsos mais naturais. Muitos acham que os problemas que tiveram uma vez, como a ejaculação precoce, são significativamente ajudados uma vez que aprendem a re-focar suas mentes e aproveitar o prazer no presente momento e não como um meio para chegar a um fim.

Combate ao Estresse

Acredito que todas as massagens te ajudará a diminuir o estresse, mas a massagem tântrica vai além do que simplesmente relaxar seu corpo. Uma vez que o tantra se concentra em sua saúde emocional, física, espiritual e sexual de uma só vez, você sairá da sessão com uma consciência maior sobre si próprio e, consequentemente, com menos estresse.

Se você está considerando realizar uma massagem tântrica ou sensual, o site Guia de Massagem, oferece um guia de serviços que permite encontrar profissionais e clínicas relacionados a cada técnica e ainda filtrados por região, como por exemplo, massagistas em Salvador.

Até mais! 😉

13 de julho de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Conheça os benefícios que a massagem pode trazer para o casal

A sua relação está precisando dar uma apimentada? Então este post é para você!

Vamos falar sobre os benefícios que a massagem pode trazer para o casal, que pode ser usada tanto para apimentar a relação, como para conhecer melhor o corpo um do outro, proporcionando relaxamento e prazer.

O corpo humano age como uma máquina perfeita onde qualquer estímulo novo é capaz de gerar reações que possam ser benéficas ou necessárias para nos tirar de uma situação desconfortável ou perigosa.

E o principal exemplo disso são as situações estressantes do dia a dia que acabam nos causando dores musculares.Uma técnica pouco conhecida entre casais é a massagem sensitive. Essa técnica é considerada como uma variação da massagem tântrica – que redistribui as energias sexuais do corpo, expandindo a sensibilidade e proporcionando prazeres intensos – e da massagem yoni – técnica exclusiva para o público feminino, que estimula as zonas erógenas da mulher.

Ao contrário das técnicas citadas acima, a massagem sensitive busca o estímulo das zonas erógenas, tanto de homens quanto de mulheres.

Mas como essa técnica funciona? Durante a massagem sensitive, é criado uma atmosfera relaxante e tranquila, para que corpo e mente se abram para as sensações sem medo, a partir de então, o terapeuta realiza movimentos contínuos e suaves, tocando o corpo apenas com as pontas dos dedos.

Esses leves estímulos funcionam de forma similar à um leve sopro na nuca ou um toque repentino de alguém próximo.

As reações naturais do sistema nervoso à esses toques, associados com o conhecimento dos pontos específicos que um terapeuta tântrico possui, são capazes de proporcionar sensações únicas de prazer e autoconhecimento, ao perceber que regiões do corpo pouco relacionadas à sexualidade são capazes de promover um intenso prazer físico.

Os terapeutas recomendam sessões de massagem sensitive para ambos os sexos, e para pessoas de idades variadas.

Se uma sessão de massagem tântrica ou sensitive é algo que te desperta interesse, o site Guia de Massagem, oferece um guia de serviços que permite encontrar profissionais e clínicas relacionados a cada técnica e ainda filtrados por região, como por exemplo, massagistas em Fortaleza.

Em breve volto com mais novidades!

6 de julho de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Massagem Relaxante ou Desportiva: qual a diferença?

Quando o assunto é cansaço e dores musculares, a primeira coisa que pensamos é “preciso de uma massagem”, não é mesmo?

A massagem, feita por um bom profissional, vai muito além de um simples momento relaxante. E neste post vamos mostrar quais as principais diferenças entre a massagem relaxante e a massagem desportiva.

A massagem desportiva, tem como principal objetivo encontrar e desfazer regiões tensas, chamadas de micro lesões e dores musculares, causadas devido algum esforço muscular – como um treino na academia por exemplo – ou por permanecer na mesma posição por um longo período – como horas no carro dirigindo.

Mas afinal, qual é a diferença entre uma massagem relaxante e uma massagem desportiva?

A principal diferença entre as duas técnicas é a maneira e pressão na qual os pontos de dor são massageados.

A massagem relaxante normalmente é feita apenas com as mãos e tem o intuíto de reduzir o estresse e a ansiedade, perfeito para quem vive na correria do dia a dia.

Já na massagem desportiva é utilizado equipamentos rígidos, aliviando o atrito entre os músculos e tendões. Nessa técnica pode ser necessário suportar um incômodo por alguns instantes, mas a recompensa vale a pena!

Esse tipo de massagem é a mais indicada para quem pratica atividades físicas com frequência, e é considerada um tratamento de extrema importância para atletas profissionais e amadores, como uma forma de prevenção e tratamento de dores e lesões.

Além das massagens relaxantes e desportivas, existem diversas outras técnicas que auxiliam na saúde física e mental do homem, como as massagens sensuais.

O site Guia de Massagem, oferece um guia de serviços que permite encontrar profissionais e clínicas relacionados a cada técnica e ainda filtrados por região, como por exemplo, massagistas em Natal.

Em breve volto com mais novidades! 😉

29 de junho de 2020 por Guilherme Marques