Categoria Publieditorial

Conheça 10 tênis que oferecem estilo e conforto

Quando vamos comprar um tênis novo, a primeira coisa que grande parte das pessoas fazem é pesquisar na internet e buscar por opiniões de pessoas que já usaram o produto para saber se realmente vale a pena investir na compra.

Pensando nisso, a mybest Brasil entrevistou blogueiros de diversos segmentos e fez uma lista com 10 tênis que oferecem estilo e conforto para o dia a dia.Eu também fui convidado a escolher um modelo e dar minha opinião. O modelo que escolhi foi o Olympikus Stroke, que conta com sistema anti-impacto que proporciona mais amortecimento. Perfeito para quem pratica exercícios, faz caminhadas e corridas.

Ficou curioso para saber quais são os outros modelos? Então clique aqui e confira!

4 de março de 2021 por Guilherme Marques

LOOK: Home Office

Com a pandemia, trabalhar de casa – ou fazer o famoso “home office” – virou rotina na vida de muita gente!

Há quem passe o dia todo de pijama, trabalhando largado no sofá ou até mesmo na cama, mas quando tem reunião por chamadas de vídeo, as coisas mudam!

Eis que surge a dúvida: qual look usar?

No post de hoje vou mostrar um look que usei recentemente para fazer home office. Dá só uma olhada!

Camisa Polo: San Konte

Esse é um look mais formal, com camisa polo, perfeito para os dias de reunião, seja ela presencial ou por chamada de vídeo.

Agora convenhamos que a primeira coisa que passa na nossa cabeça quando o assunto é “trabalhar em casa” é usar um look bem confortável, né?

E foi justamente isso que chamou a minha atenção nessa combinação: a qualidade e o conforto que essa polo traz.

Aliás, conforto e estilo são pontos cruciais na hora de comprar qualquer roupa, não é mesmo? Se conseguirmos unir os dois no mesmo look então, melhor ainda!

Curtiu o look e quer ver outras opções de camisetas e polos? É só clicar aqui e acessar o site da San Konte que está cheio de novidades!

Em breve volto com mais dicas aqui para vocês 😉

16 de novembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Hábitos que podem mudar a sua vida

Ao longo da vida adquirimos muitos hábitos. Muitos deles bons, outros, ruins.
Sabemos que não é fácil se livrar dos costumes ruins e substituí-los por bons, mas é preciso ter disciplina e força de vontade.

O autocuidado – atividade que fazemos com o objetivo de cuidar da saúde física, mental e emocional – é um hábito que, com a correria do dia a dia, poucos tem. Aos poucos as pessoas estão tomando consciência da importância que esse hábito pode trazer para nossas vidas.

Temos que ficar atentos com os hábitos improdutivos, pois nos roubam tempo, dinheiro, energia e saúde. Mas a pergunta é: como começar a agir e mudar um hábito?

A dica é: substitua um hábito por outro! Quando abandonamos um hábito de repente ficamos com uma sensação de “e agora?” que aumenta a ansiedade e o desejo pelo hábito ruim.

O truque para fazer a substituição é se preparar para a mudança e ir progredindo em um ritmo que seja confortável para você. Dá só uma olhada em alguns exemplos:

Se prepare mentalmente

Pegue alguns post-it, escreva os aspectos negativos que você quer mudar, cole onde você normalmente faz esse hábito e visualize o seu sucesso! Se imagine livre desse hábito e todos os benefícios que isso vai te trazer a longo prazo.

Durma cedo e acorde cedo

Se você tem o hábito de ficar acordado até altas horas e acordar tarde, está na hora de mudar isso!

O nosso ritmo biológico foi feito para funcionar melhor de dia e dormir à noite.

Tente evitar ficar no celular até tarde ou assistindo tv. Seu sono é muito mais valioso do que isso!

Escolha bem as pessoas à sua volta e nas redes sociais

Não precisamos de pessoas tóxicas, que nos colocam para baixo e não nos acrescentam em nada. Isso serve para amigos e família. Procure se cercar de pessoas que te façam bem.

O mesmo serve para as redes sociais: que tal deixar de seguir quem faz você se sentir mal, ansioso ou que não agrega nada para a sua vida?

Encontre algo que você goste para substituir o hábito

Anote as principais recompensas que esse novo hábito te traz e faça uma lista de outros hábitos saudáveis que podem te trazer benefícios, como um “momento relax” numa sessão de massagem, por exemplo.

Mudar um hábito é um desafio! Não se cobre muito se falhar.

Vá com calma, procure se concentrar em um hábito por vez, e ir progredindo da maneira que você se sentir mais confortável 🙂

17 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Massagem Sensitive: o que é?

Você sabia que existem diversos tipos de massagem? Desde a relaxante, que é a mais popular, até as mais ousadas feitas para apimentar a relação a dois.

Neste post você vai conhecer um pouco mais sobre a técnica usada na “massagem sensitive”.

A sensitive é uma espécie de preliminar no Tantra e pode, por si só, levar ao clímax quando bem feita.

Poucos sabem, mas a arte do Tantra é praticada há décadas e estudos apontam que foi criada por líderes religiosos que acreditavam que o ritual sexual era o caminho para uma melhor forma de alcançar o êxtase e a libertação.

Nessa técnica, o terapeuta cria uma atmosfera relaxante e tranquila, para que o corpo e mente se abram para as sensações. Essa técnica é feita com movimentos contínuos e suaves, tocando o corpo apenas com as pontas dos dedos.As reações naturais do corpo e sistema nervoso à esses toques, associados com o conhecimento dos pontos específicos que um massagista profissional possui, são capazes de proporcionar sensações únicas de prazer e autoconhecimento.

Além disso, ela desperta a consciência da bioeletricidade do corpo, aumentando os níveis de endorfina, serotonina e ocitocina, potencializando as ondas de prazer, orgasmos secos e múltiplos.

Outro ponto bem interessante é que a massagem sensitive trabalha o realinhamento do Chacras, reeducando o corpo para se permitir sentir sensações jamais sentidas antes.

Essa técnica é indicada para todos os homens e mulheres, sem restrição de idade. Se você é o tipo de pessoa que quer relaxar e conhecer melhor o seu corpo e os prazeres que ele pode te proporcionar, essa massagem é para você!

Dica importante para tornar essa experiência ainda melhor: prepare o ambiente colocando uma iluminação suave, incensos ou velas aromáticas e uma música tranquila para dar um clima a mais para o momento.

Seja no quarto, num colchonete, no chão da sala ou em um sofá, é importante que as pessoas estejam bem confortáveis e não corram o risco de bater a cabeça em algum objeto ou superfície dura. Isso porque a massagem sensitive pode promover reações e espasmos musculares que podem fazer com que as pessoas inclinem o pescoço para trás.

Se interessou por esta técnica, mas não sabe onde encontrar um bom profissional? O site Massagem Relax SP tem uma lista com os melhores massagistas de São Paulo.

10 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina

Com a correria e responsabilidades do dia a dia está cada vez mais difícil de tirarmos um tempo para cuidar de nós mesmos e do nosso corpo, não é mesmo?

Para algumas pessoas ter essa “pausa” no dia pode parecer impossível, mas é muito importante tirar alguns minutinhos para relaxar as tensões e esquecer dos problemas.

Incluir a massagem na rotina traz inúmeros benefícios para a saúde, corpo e mente.

Por isso, neste post vamos mostrar 5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina e fazer com frequência.

Aliviar tensão e dores musculares

A ansiedade e o estresse enrijecem os músculos, causando dores localizadas e até mesmo cãibras e espasmos. Esse é um dos principais motivos para as pessoas buscarem a massagem quando não conseguem resolver suas dores.

A massagem ajuda a relaxar os músculos da região afetada e a melhorar a dor.

Quem fica muitas horas sentado em frente ao computador sem se alongar, por exemplo, pode travar a coluna. Nesse caso, a massagem é terapêutica e ativa a circulação sanguínea e o sistema linfático. Quando feita com frequência, promove até outros benefícios como uma digestão melhor, por exemplo.

Reduz o cansaço

Receber uma massagem é uma forma de recarregar as baterias, mesmo após dias cansativos de trabalho. Você vai se sentir mais ativo, disposto e tranquilo depois dela devido à liberação dos hormônios do bem-estar. O principal deles é a dopamina, que aumenta a sensação de prazer e melhora as funções motoras do organismo.

Alivia as dores

Seja na cabeça, nos músculos ou em outras regiões do corpo, grande parte das dores pode ser resolvida com massagem.

Mas, para ter certeza do que causa as dores e sintomas, a recomendação é usar a massagem como uma aliada da medicina. Com um correto diagnóstico do problema, é possível “atacar” os pontos que precisam ser trabalhados ou até mesmo evitá-lo. No caso de infecções, por exemplo, massagens não são recomendadas porque podem expandir o foco da doença e levá-la a outras regiões do corpo.

Então, o primeiro passo para ter certeza de que as dores serão aliviadas é descobrir as causas delas.

Aumenta a flexibilidade do corpo e da pele

Com o passar dos anos, as articulações tendem a se tornar menos flexíveis. Então, a massagem age como uma terapia para melhorar a elasticidade das articulações e dos tecidos conjuntivos.

Combate a insônia

Quem já fez massagem ao menos uma vez na vida sabe o quanto é relaxante. Muitos acabam relaxando tanto que chegam até a dormir durante a sessão. E são justamente estes efeitos relaxantes da massagem que ajudam e muito você a dormir melhor e ter uma noite de sono mais tranquila.

Agora que você já sabe os benefícios que a prática frequente de massagem pode trazer para o seu corpo e mente, é só procurar por profissionais e clínicas relacionados a esta técnica, como por exemplo, massagistas em São Paulo .

Em breve volto com mais novidades!

4 de setembro de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

5 motivos para você fazer uma massagem tântrica

Para quem não sabe, a Arte do Tantra é praticada há décadas e estudos apontam que foi criada por líderes religiosos que acreditavam que o ritual sexual era o caminho para uma melhor forma de alcançar o êxtase e a libertação.

A massagem tântrica ou massagem sensual, como também é conhecida, são as melhores técnicas para quem procura um relaxamento completo do corpo e da mente, com vários benefícios adicionais. E neste post separamos 5 motivos para você fazer esta massagem:

Relaxamento do Corpo

Nessa técnica, todas as partes do seu corpo são tocadas. Quem faz pela primeira vez acaba se surpreendendo com o fato de ficarem extremamente relaxados enquanto ficam excitados ao mesmo tempo. Essa técnica procura satisfazer e relaxar o corpo todo ao mesmo tempo.

Melhora na Saúde

A massagem tântrica irá melhorar sua circulação sanguínea, bem-estar emocional e diminuir seus níveis de estresse. Todas essas coisas o deixarão em um melhor estado de saúde, com uma perspectiva física e emocional aprimorada para o futuro.

Experiência do Prazer

O prazer vem de muitas formas durante a massagem tântrica. Você terá o prazer de relaxar seus músculos, o prazer do equilíbrio espiritual que traz e o prazer de sua energia sexual. Na maioria das vezes, a excitação experimentada durante a massagem leva ao orgasmo, o que é bem-vindo, mas não o objetivo geral.

Inibição de Impulsos

As técnicas de respiração que você aprende durante a massagem tântrica irão te ajudar a controlar seus impulsos mais naturais. Muitos acham que os problemas que tiveram uma vez, como a ejaculação precoce, são significativamente ajudados uma vez que aprendem a re-focar suas mentes e aproveitar o prazer no presente momento e não como um meio para chegar a um fim.

Combate ao Estresse

Acredito que todas as massagens te ajudará a diminuir o estresse, mas a massagem tântrica vai além do que simplesmente relaxar seu corpo. Uma vez que o tantra se concentra em sua saúde emocional, física, espiritual e sexual de uma só vez, você sairá da sessão com uma consciência maior sobre si próprio e, consequentemente, com menos estresse.

Se você está considerando realizar uma massagem tântrica ou sensual, o site Guia de Massagem, oferece um guia de serviços que permite encontrar profissionais e clínicas relacionados a cada técnica e ainda filtrados por região, como por exemplo, massagistas em Salvador.

Até mais! 😉

13 de julho de 2020 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Conheça os benefícios que a massagem pode trazer para o casal

A sua relação está precisando dar uma apimentada? Então este post é para você!

Vamos falar sobre os benefícios que a massagem pode trazer para o casal, que pode ser usada tanto para apimentar a relação, como para conhecer melhor o corpo um do outro, proporcionando relaxamento e prazer.

O corpo humano age como uma máquina perfeita onde qualquer estímulo novo é capaz de gerar reações que possam ser benéficas ou necessárias para nos tirar de uma situação desconfortável ou perigosa.

E o principal exemplo disso são as situações estressantes do dia a dia que acabam nos causando dores musculares.Uma técnica pouco conhecida entre casais é a massagem sensitive. Essa técnica é considerada como uma variação da massagem tântrica – que redistribui as energias sexuais do corpo, expandindo a sensibilidade e proporcionando prazeres intensos – e da massagem yoni – técnica exclusiva para o público feminino, que estimula as zonas erógenas da mulher.

Ao contrário das técnicas citadas acima, a massagem sensitive busca o estímulo das zonas erógenas, tanto de homens quanto de mulheres.

Mas como essa técnica funciona? Durante a massagem sensitive, é criado uma atmosfera relaxante e tranquila, para que corpo e mente se abram para as sensações sem medo, a partir de então, o terapeuta realiza movimentos contínuos e suaves, tocando o corpo apenas com as pontas dos dedos.

Esses leves estímulos funcionam de forma similar à um leve sopro na nuca ou um toque repentino de alguém próximo.

As reações naturais do sistema nervoso à esses toques, associados com o conhecimento dos pontos específicos que um terapeuta tântrico possui, são capazes de proporcionar sensações únicas de prazer e autoconhecimento, ao perceber que regiões do corpo pouco relacionadas à sexualidade são capazes de promover um intenso prazer físico.

Os terapeutas recomendam sessões de massagem sensitive para ambos os sexos, e para pessoas de idades variadas.

Se uma sessão de massagem tântrica ou sensitive é algo que te desperta interesse, o site Guia de Massagem, oferece um guia de serviços que permite encontrar profissionais e clínicas relacionados a cada técnica e ainda filtrados por região, como por exemplo, massagistas em Fortaleza.

Em breve volto com mais novidades!

6 de julho de 2020 por Guilherme Marques

Look do Dia / Publieditorial

Como usar camisa polo?

Um dos itens com presença praticamente obrigatória nos armários masculinos é, sem dúvidas, a camisa polo.

É a peça que consegue dar mais estilo para seu visual básico, sem deixar o conforto e a praticidade de lado. Ela consegue muito bem ser casual e chique ao mesmo tempo, podendo ser usada nas mais diversas situações.

Além disso, é o tipo de roupa que nunca sai de moda do armário masculino.

O uso da peça não é dos mais complicados, até porque ela é um grande coringa no visual do homem, mas há alguns detalhes que devem ser evitados para não fazer feio.

Ela vai bem com bermuda, calça jeans e até social. Para que você possa utilizar a sua camisa polo masculina em todas as ocasiões, separei algumas dicas fundamentais. Confira:

Tamanho

O tamanho aqui é documento e uma dica primordial de estilo é: nem muito grande, nem muito justa. Uma camisa polo larga demais fica feia, assim como apertada demais acaba entregando os quilinhos a mais em alguns casos. Portanto, tente acertar no tamanho ideal, pois a camisa de gola polo foi feita pensando no conforto e na comodidade de quem a veste.

O modelo mais comum é o com a manga curta. Ela, no caso, deve cair no meio, entre o ombro e o cotovelo.

Uma manga curta demais fica pouco atraente, especialmente para os que têm braços muito fortes. Além disso, ela deve ficar colada no braço independentemente da sua forma física.

Cores e Detalhes

Não exagere na mistura de cores, detalhes, listras e números. Camisas polo devem ser mais discretas, a não ser que você queira compor um visual mais extravagante.

No caso de um modelo listrado, por exemplo, opte para que as listras sejam em cores diferentes da calça ou bermuda.

Para entender melhor, se estiver usando uma calça jeans azul, escolha uma blusa com listras vermelhas para dar aquela quebrada no look.

Já peças estampadas são polêmicas, mas também são bem procuradas. Se você gosta, faça a opção pelas estampas menores. Há também as roupas com logomarcas. Pode usar, mas cuide para que seja algo pequeno.

Combinações

A camisa de gola polo pode ser usada com as mais diversas combinações diferentes. Seja com bermuda ou calça, a peça pode cair muito bem, dependendo de como for usada.

Além disso, há algumas sobreposições, acessórios e calçados que você pode escolher sem correr perigo de fazer feio. Veja algumas opções:

Na combinação com bermudas, opte por modelos com tecidos mais finos e mais curtos, que vão até, no máximo, os joelhos. A camisa polo com bermudas cargo, com bolsos laterais, por exemplo, não fica muito atraente porque mistura o descolado demais com o clássico mais básico.

A calça jeans é sempre uma aposta certeira, ainda mais com uma camisa polo. Se resolver usar outras calças, opte pelas lisas e mais neutras. Mas não se esqueça de criar um contraste. Se a polo é clara, use uma calça mais escura e vice-versa.

Nessa parte, você não vai ter dor de cabeça. A camisa polo é bem democrática quanto à variedade de calçados. Tênis descolados, sapatênis e sapatos vão bem com a peça. Até chinelos, em um visual com shorts de verão, podem ser usados. Evite apenas tênis esportivo, de corrida e prática de exercícios.

Não é porque está frio que você vai deixar a sua polo de lado, pois ela funciona bem em sobreposições. O visual fica muito charmoso com a camisa por baixo do cardigan ou do suéter. Com uma jaqueta ou blazer por cima, a composição também fica bem bacana. Só não vale usar outra camiseta de manga curta por baixo da peça.

Um dos únicos acessórios que a camisa polo “permite” usar é o relógio, mas ele deve ter aquele desenho tradicional.

Colares, pulseiras e acessórios não combinam muito com a camisa, que tem estilo mais clássico, mas caso queira, opte por um modelo mais discreto.

Essas foram algumas dicas para você não errar no look quando o tema for Camisa Polo!

Até a próxima 🙂

8 de março de 2018 por Guilherme Marques

Look do Dia / Publieditorial

Conheça o tênis ecológico e veja como usá-lo em todas as ocasiões

A preocupação com o meio-ambiente e a praticidade são dois aspectos que têm influenciado cada vez mais os jovens nas suas escolhas de moda.

Quando o assunto é calçado, pode ser difícil encontrar opções que atendam a esses dois requisitos ao mesmo tempo. Porém, neste post vamos conhecer uma marca que, além de ser super estilosa, consegue juntar tendência eco-friendly a um visual urbano e casual: a Vert!

Ainda não conhece a Vert? Não tem problema, eu te explico! A Vert é uma marca de tênis francesa que tem como principal conceito a moda sustentável.

Seja em termos de responsabilidade ambiental – com uso de materiais que provoquem menor impacto ao planeta – ou de responsabilidade social – com aproveitamento de mão de obra local – essa marca tem se esforçado não apenas para ser uma opção eco-friendly, mas também 100% urbana e versátil.

COM O QUE COMBINAR?

Não há segredos quanto ao uso. Mas é claro que alguns modelos têm aparência mais esportiva que outros, que são mais casuais.

A seguir, vou mostrar quatro modelos de tênis Vert masculino, disponíveis na Plata o Plomo, e como eles podem ser usados em várias ocasiões do dia.

MODELO SDU

O modelo SDU – com nome inspirado na sigla do aeroporto Santos Dumont do Rio de Janeiro – é uma homenagem à Cidade Maravilhosa. As curvas no design parisiense do sneaker fazem referência à serra que pode ser vista a partir do aeroporto.

Com fabricação e matéria-prima totalmente brasileiras, o SDU é um tênis vegano , sem uso de couro, feito em juta natural, nobuck, borracha amazônica, EVA, algodão reciclado, borracha expandida e malha de poliéster.

Por ser inspirado no Rio de Janeiro, o modelo é descolado e combina bem com looks menos comprometidos com o rigor. É ideal para o trabalho, para a faculdade, um encontro casual ou happy hour. Dependendo do estilo de quem usa, também pode ser usado à noite, desde que o look completo seja despojado.

MODELO WATA

O modelo Wata tem esse nome pois a palavra significa algodão em japonês. Todo o forro interno é produzido em algodão reciclado, assim como a palmilha, numa mistura com borracha expandida. A parte externa é em camurça produzida no Rio Grande do Sul, o logotipo e o solado com borracha nativa da Amazônia, comprada de seringueiros do Acre.

O Wata é uma das opções mais casuais de Vert. Lembra os tênis usados por skatistas, mas também pode ser usado em ocasiões diversas durante o dia, como idas ao parque ou passeios pela cidade.

MODELO V10 e V12

Os modelos V10 e V12 também seguem a linha eco-friendly. O primeiro é produzido em flanela de algodão reciclado, fibras sintéticas, detalhes em couro gaúcho, sem uso de metais pesados no processamento e borracha amazônica do Acre. Já o V12 comemora os 12 anos da marca e faz parte de uma linha premium, tendo em sua composição materiais especiais como couro ultra macio, pele de tilápia e seda.

O V10 tem um estilo mais arrumadinho e pode tranquilamente ser usado em eventos noturnos, na balada e até em ocasiões nas quais o rigor não é absoluto. Já o V12, por ser uma linha premium, vai bem em eventos sociais descolados.

Muito bacana ver que as marcas estão cada vez mais investindo neste tipo de produto, que se preocupa com nosso meio-ambiente, não é mesmo?

Que sirva de exemplo para outras marcas! 🙂

23 de janeiro de 2018 por Guilherme Marques

Entretenimento / Publieditorial

4 dicas para viajar gastando pouco

Gosta de viajar, mas vive sem dinheiro? Calma! Se você se organizar e seguir algumas dicas,é possível conhecer novos lugares, gastando pouco!

Vale ressaltar que é muito importante se programar com antecedência, pois é com planejamento que conseguirá aproveitar melhor as promoções e economizar na viagem.

SELECIONE OS DESTINOS

Faça uma lista com os destinos que tem interesse em conhecer. Tendo os destinos em mãos, procure colocar a média de valores que gastará no local (passagem, hospedagem, transporte). Assim ficará mais fácil de visualizar quanto terá que investir em cada destino.

PASSAGENS PROMOCIONAIS

Atualmente existem diversos sites e aplicativos que buscam automaticamente a melhor data/preço para o destino. É interessante comprar com antecedência, assim aumentam as chances de encontrar passagens com valores menores.

Se você utiliza muito cartão de crédito, opte por comprar passagens com milhas. Elas costumam ser mais acessíveis que as tradicionais.

TRANSPORTE ATÉ O AEROPORTO

Ao redor dos grandes aeroportos, existem diversos estacionamentos. Acredite, ir com o próprio carro e estacioná-lo nestes estacionamentos próximos ao aeroporto pode ser uma grande economia, além de te oferecer conforto.

O Estacionamento aeroporto de Guarulhos, localizado nas redondezas do aeroporto de Guarulhos, em São Paulo, por exemplo, oferece banheiro com chuveiro, transfer gratuito de ida e volta até o aeroporto, além de descontos para várias diárias, a partir de R$ 15,90. Ou seja, chega a ser até 65% mais barato que o cobrado caso opte por estacionar no próprio estacionamento do aeroporto e, em alguns casos, mais barato que o valor de ida e volta de táxi.

ALIMENTAÇÃO

A alimentação é um dos principais gastos durante a viagem. Aliás, quem é que não gosta de comer os pratos típicos do local visitado, não é mesmo?

Uma boa dica é evitar comer nos lugares turísticos ou praias, pois os preços costumam ser mais elevados. Opte por lugar mais afastados do centro, na maioria das vezes mais frequentados por moradores da região. Sem dúvidas os pratos serão mais bem servidos e com preços mais acessíveis.

Essas foram algumas dicas que vão te ajudar a economizar durante as viagens.

Agora é só escolher o destino e se preparar, pois este ano está repleto de feriados!

10 de janeiro de 2018 por Guilherme Marques