Cotidiano Masculino

Corpo e Bem Estar / Look do Dia

Moda Masculina Plus Size

O que muita gente acha é que só por estar acima do peso a pessoa deve vestir roupas mais largas e peças escuras. Mas isso é uma verdadeira mentira!

A verdade é que independente de estar acima ou abaixo do peso, temos que vestir do jeito que mais nos agrada e que faça nos sentirmos bem.

Para te ajudar a ficar sempre no estilo, separei algumas dicas que vai te ajudar na hora de escolher os looks 😉

Aceite o seu corpo

O mais importante é estar bem consigo mesmo. Estar bem consigo mesmo irá refletir na maneira em que você irá se vestir e mostrar sua personalidade para o mundo. Então se aceite e seja feliz!


Utilize roupas no tamanho certo

O que mais vejo por aí são pessoas que estão acima do peso utilizando roupas apertadas demais ou na maioria das vezes largas para tentar esconder o próprio corpo. Não façam isso! Procure comprar roupas que sejam do seu tamanho! Que não seja muito grande ou muito pequena, mas sim adequada ao seu corpo!


Use e abuse de estampas

Quem disse que os mais gordinhos não podem usar estampas? Podem sim! Mas ao escolher, opte pelas padronagens mais pequenas e por diversas vezes com fundos escuros. Se acaso você gosta de utilizar estampas maiores e com cores mais vibrantes, fique ligado se ela forma desenhos verticais, pois elas favorecem uma silhueta mais longilínea. Uma outra sacada é fazer a sobreposição destas camisetas estampadas com uma camisa aberta, seja ela jeans ou com uma cor mais sóbria.


Utilize tecidos mais estruturados

Dê preferêncua por tecidos mais estruturados que não marquem muito a silhueta, como por exemplo o jeans. Ele é simples, básico e dá conta do recado!


Arrume sua postura

Essa é uma dica geral: a postura é o fato primordial, então levanta o ombro, abre o peito e encare o mundo com uma postura bacana!


Não encha seus bolsos

Hoje em dia temos que carregar carteiras, smartphones e vários outros gadgets que utilizamos no cotidiano. Porém ao colocar tudo isso nos bolsos ganhamos um volume lateral que distorce toda a silhueta, então o melhor a fazer é utilizar bolsas masculinas ou até mochilas para carregar estes bens necessários.

Espero que vocês tenham gostado das dicas! 🙂

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

4 dicas que vão ajudar você a lidar com a ansiedade

Seja em uma entrevista para um novo emprego, em situações complicadas – como conhecer os pais de uma nova namorada – ou até mesmo batalhando contra o tédio e ansiedade em competições esportivas, em algum momento todos nós nos deparamos com situações em que temos que aprender a lidar com a ansiedade.

Existem diversas maneiras de fazer isto e, pensando nisso, separei as melhores dicas para acabar com a ansiedade antes mesmo dela surgir:

Fonte: Max Pixel

Alimentação Saudável

Alimentos são o combustível do corpo e o velho ditado “você é o que você come” não poderia ser mais verdadeiro. Esta dica é exatamente tão simples quanto “Se você se alimentar mal, se sentirá mal. Se você se alimentar bem, se sentirá bem.”

Manter uma dieta rica em proteínas, gorduras saudáveis – como castanhas e azeite extra-virgem – com diversos vegetais não apenas vai te ajudar a combater a ansiedade e outros problemas de saúde, como também te deixará mais ativo e disposto para encarar o que quer que seja.

Como é difícil preparar comidas saudáveis todo dia, uma tática que eu adotei e achei muito útil foi preparar toda a comida para a semana no domingo e comprar alguns pacotes de castanha de caju e similares para lanches durante o dia.

Fonte: Max Pixel

Sono Regulado

A maneira mais efetiva de ter certeza que você terá uma boa noite de sono – e de quebra aprender várias coisas interessantes – é desligar todos os aparelhos eletrônicos e ler um livro pelo menos duas horas antes de dormir.

Para muitos parece uma tarefa impossível, né? Mas pode ter certeza que só te trará benefícios!

Fonte: Pexels

Meditação Diária

Acredita que apenas vinte minutos diários de meditação são capazes de diminuir significativamente os níveis de estresse e ansiedade?

Para quem está apenas começando na prática ou simplesmente quer economizar tempo, eu recomendo o uso de aplicativos, podcasts ou vídeos de meditação guiada no YouTube. Super funciona!

Fonte: Pexels

Exercícios Físicos

Já falei muito aqui sobre como me esforço para praticar exercícios e como esta é uma das maneiras mais fáceis e prazerosas de lidar com a ansiedade e manter o corpo saudável.

Os melhores tipos de exercício são treinos pesados de musculação e corridas intensas de curta duração. Entretanto, até mesmo outros tipos de treino trarão bons resultados e o importante é encontrar um que se adeque ao seu estilo pessoal que você consiga manter.

Adquirir o hábito pode ser difícil mas quando você começar a sentir os benefícios garanto que não vai querer parar!

Tenho certeza que se vocês seguirem estas dicas verão resultados impressionantes em pouco tempo! 😉

Look do Dia

Armações de grau cheias de estilo e irreverência

Antigamente quem usava óculos de grau era considerado nerd e muitos acabavam até sofrendo bullying por isso, mas atualmente o cenário é bem diferente!

Muito mais que apenas um acessório benéfico à saúde dos olhos, os óculos de grau podem ir além e serem ótimos companheiros de estilo. Para fugir do tradicional “pretinho básico”, diversas marcas também oferecem armações cheias de personalidades para compor looks do dia a dia.

Separei alguns looks para mostrar que é possível sim ter estilo usando óculos de grau e para servir de inspiração para você que também é adepto deste acessório.

(Fotos/JustinLiv)

Eu sou adepto deste acessório e acho super estiloso!

Espero que tenham gostado dos looks 🙂

Look do Dia

5 fantasias de Carnaval para os barbudos

O carnaval está logo aí e todos nós sabemos que para curtir a folia, além de pique, é preciso estar com a criatividade em dia, seja criando fantasias ou customizando as dos anos anteriores.

Se você tem barba e não quer abrir mão dela durante a folia, peguei algumas dicas com o expert em barba e dono da Barbearia Torres, Edimar Torres, e selecionei 5 inspirações para curtir o carnaval com muito estilo.

Jack Sparrow

O personagem eternizado pelo ator Johnny Depp, no filme Piratas do Caribe, é uma opção para quem quer dar um up na fantasia de pirata. Lápis de olho, bandana, penas e miçangas completam o visual.

 

Lenhador

A palavra “lumber”, em inglês, significa lenhador. O estilo Lumbersexual virou febre nos dois últimos anos e continua em alta. Para transformá-lo em fantasia, basta uma barba de respeito, uma blusa xadrez e, é claro, um machado (de brinquedo).

 

Charlie Chaplin

O ator e comediante foi um ícone do cinema mudo. Seu visual ficou famoso pelo seu bigode icônico, acompanhado do chapéu coco, suspensórios e uma bengala.

 

Wolverine

Aproveitando que o ator Hugh Jackman encarna o herói Wolverine pela última vez no filme Logan, com lançamento previsto para o mês de março, que tal colocar as garras para fora e tornar um X-men? Para compor a fantasia, invista no penteado, costeletas, uma camiseta branca e garras de Adamantium.

 

Motoqueiro

Detalhes em couro dão estilo ao motociclista, mas se o calor estiver forte, uma barba de respeito, uma bandana e uma camiseta branca já dão conta do recado.

E aí, qual vai ser a sua fantasia para curtir a folia?

Lançamentos

Reebok lança tênis em parceria com rapper Kendrick Lamar

Dando sequência ao sucesso do último lançamento, o tênis ‘red and blue’, Reebok Classic e Kendrick Lamar lançam um novo modelo. Depois de um ano cheio de prêmios por suas músicas, o rapper Kendrick em parceria com a Reebok coloca no mercado o Classic Leather Lux.

Com um design atemporal, o sneakers é feito em couro Premium, na cor oliva. A sola de goma retro fornece um contraste com o verde e a língua traz o símbolo starcrest – o que complementa o visual de Classic.

 

Falando do novo modelo, Kendrick Lamar disse: “similar às minhas colaborações passadas, quis criar um produto que traga aos fãs mensagens e significados – particularmente este que inspira unidade e crescimento com comunidades e juventude. Em Compton costumamos dizer que ‘misturar vermelho e azul faz verde’. Enquanto ‘verde’ é usado para falar de dinheiro por aqui, o sapato representa uma nova definição de ‘verde’: o crescimento da comunidade. Se trabalharmos juntos, conseguiremos quebrar barreiras e prosperar.”.

Gostou? O modelo custa cerca de R$ 599,00 e já se encontra disponível nas lojas.

Em breve volto com mais novidades para vocês!

Provei

Provei café de cocô (o café mais caro do mundo) na Indonésia

Pode parecer nojento, mas realmente existe café retirado das fezes de um animal e, acredite, é considerado o café mais caro do mundo!

Mas como pode o animal defecar café e os humanos tomarem? Calma, eu explico!

O mamífero responsável por esta iguaria é o Kopi Luwaki, chamado pelos asiáticos de Opossum e, além de ser um mamífero noturno e habitar nas florestas asiáticas, é considerado da mesma família da raposa!

Como funciona o processo de ‘produção’ do café

Para produzir o café é preciso encontrar as sementes “descartadas” nas fezes do animal que se alimentam do fruto. Por incrível que pareça, o animal digere apenas a polpa e a semente passa intacta pelo sistema digestivo.

Segundo especialistas, a ação de enzimas e bactérias no organismo dos mamíferos torna o sabor do café único e diferenciado.

Mas qual é o gosto do café? Vale a pena pagar tão caro por ele? No vídeo eu mostro com mais detalhes o processo de produção do café e provo para ver se é realmente bom! Veja o vídeo e confira 😉

Espero que tenham gostado! 🙂

Entretenimento / Lançamentos

“Stranger Things”: Netflix divulga trailer oficial da 2ª temporada da série

Os amantes de séries vão à loucura! A Netflix acaba de divulgar o trailer oficial da 2ª temporada da série “Stranger Things”.

A nova temporada promete desvendar muitos mistérios e deixar os telespectadores ainda mais apreensivos e grudados na tela com o mix de suspense, ficção científica e drama, que tornaram desta série sucesso de audiência por todo o mundo.

Ficou curioso para ver o trailer? Então aperta o play!

Eu não sei vocês, mas esse trailer me deixou ainda mais ansioso para assistir!

A 2ª temporada estreia em Outubro deste ano, no Halloween.

Em breve volto com mais novidades! 😉

Lançamentos

Pomada, spray ou gel: saiba quando usar cada produto

Pomada, spray ou gel? Qual produto escolher na hora de arrumar o cabelo? Muitos homens acreditam que todos eles podem levar ao mesmo resultado. A verdade, porém, é que cada produto tem uma finalidade específica e é mais eficaz para determinado tipo de cabelo.

Conversei com o Edimar Torres, que tem mais de 20 anos de experiência e é dono da Barbearia Torres, e ele explicou quando usar cada um deles:

Pomada

A pomada é ótima para eliminar o frizz (aqueles fios arrepiados indesejados) e modelar o penteado. O produto é ideal para definir mechas e textura, bem como para dar mais volume aos fios. Utilize-o para colocar o topetão no lugar, criar penteados desalinhados ou arrepiados.

A melhor parte é que as pomadas modelam e fixam o cabelo, mas sem deixá-lo com o aspecto empastado/molhado. Mesmo depois da aplicação do produto, os fios ficarão com aspecto natural e seco.

Mais indicado para: cabelos finos e pouco volumosos.

Aplicação: Deposite um pouco de pomada na palma da mão e, com a ponta dos dedos, aplique nos cabelos secos. Comece na parte posterior da cabeça e siga com a aplicação em direção à franja.

Cuidados: Não exagere na quantidade de produto, senão os fios ficarão pesados e sem nenhum aspecto natural.

 

Spray

Os sprays são grandes companheiros daquelas pessoas que vão para festas ou saem para o trabalho e, em menos de duas horas, já estão com os fios fora do lugar.  Esse produto dá fixação aos fios e mantêm o penteado no lugar por algumas horas.

A maior vantagem é praticidade. Seu uso é fácil, rápido e eficaz para garantir que o penteado fique no lugar por muito tempo e, principalmente, sem deixar o cabelo com aspecto artificial.

Mais indicado para: cabelos muito lisos, finos e ralos.

Aplicação: Quando estiver com o cabelo penteado da forma como deseja, basta aplicar o spray. Quem tem cabelos longos deve fazer a aplicação do produto da raiz em direção às pontas.

Cuidados: Exagerar na aplicação deixará o cabelo artificial demais, por isso, use sempre com moderação. É importante ficar atento também à composição do produto antes de comprar. Muitos deles possuem álcool para dar fixação aos fios, o que pode causar irritações no couro cabeludo ou deixá-lo sem brilho.

 

Gel

O gel é um dos mais conhecidos e seu alto poder de fixação o torna um dos produtos mais usados pelo público masculino. Ele é eficaz para fixar o cabelo no lugar durante todo o dia e pode ser aplicado no cabelo ainda úmido. Diferentemente da pomada, o gel dá brilho aos fios e confere um efeito molhado ao cabelo.

Aplicação: Você pode aplicar o gel de duas formas, dependendo do seu estilo. Para garantir um cabelo mais arrumadinho, passe o produto nos cabelos e finalize o penteado com um pente. Se quiser um ar mais bagunçado, coloque os fios no lugar usando a ponta dos dedos.

Mais indicado para: cabelos curtos com fios grossos.

Não indicado para: fios cacheados.

Cuidados: O gel tem muito álcool em sua composição e, especialmente quando é de baixa qualidade, causa efeitos negativos no cabelo de quem utiliza o produto com frequência. Muitos resíduos dele ficam acumulados nos fios, que podem ficar quebradiços, frágeis e ressecados.

Queda de cabelo e caspa também podem ser outros efeitos colaterais do uso do gel, pois o produto provoca oleosidade e descamação na área capilar.

Para evitar que isso aconteça, compre um produto de alta qualidade e use shampoos para retirar os resíduos do gel.

Espero que tenham gostado das dicas! 😉

Corpo e Bem Estar

4 cuidados com a barba para adotar durante o verão

O verão é a minha estação preferida do ano. Praia, sol, piscina … são muitas as formas de aproveitar o verão, mas também sabemos que esta estação exige cuidados extras. E ao contrário do que muitos pensam, a estação mais quente do ano não necessariamente é sinônimo de rosto liso.

É possível curtir as altas temperaturas com um look moderno e estiloso, sem abrir mão da barba. Separei para vocês 4 dicas para driblar o calorão e manter o visual em dia:

Higiene

Lavar os pelos faciais, além de refrescar, retira a sujeira acumulada ao longo do dia – poluição, oleosidade e, para os mais barbudos, até restos de comida.

Um dos piores equívocos dos barbados é achar que deixar o xampu escorrer é o suficiente para fazer a limpeza da região.  O ideal é lavá-la diariamente, ao menos duas vezes, com sabonete neutro ou com o próprio xampu utilizado nos cabelos.

 

Volume

Não é necessário deixar o rosto no zero. Se o calor apertar, uma alternativa eficiente é dar uma boa aparada. Opte por cortes com máquina número 2 ou 1, e mantenha o comprimento em até 5 centímetros.

 

Hidratação

Muito sol também pode trazer problemas para a saúde da barba. Poucos sabem, mas quando expostos aos raios solares por muito tempo, os pelos tendem a ficar ressecados. Existem diversos produtos que ajudam a hidratar a barba, como óleos capilares que ajudam a evitar esse efeito de forma fácil. Mas é preciso utilizá-lo com cuidado e sem excesso, pois o produto costuma deixar o rosto oleoso.

 

Cor

Para os que gostam de cuidar da tonalidade dos fios, que devido a exposição ao sol podem acabar resultando em uma aparência visivelmente envelhecida, existem produtos que além de colorir os fios, hidratam – como os da Grecin, que são fáceis de aplicar – deixando com um aspecto natural e discreto.

Agora ficou fácil curtir o verão e continuar com a barba em dia, heim? 🙂

Entretenimento

Fui no show do Coldplay na Austrália!

Quem me acompanha nas redes sociais já deve ter visto que no mês passado fui no show do Coldplay.

A banda estava fazendo a turnê “A Head Full Of Dreams” pela Austrália, iniciando os shows em Melbourne e por último em Sydney.

São poucas bandas que eu realmente admiro e gosto das músicas, Coldplay é uma delas. Por isso eu não poderia perder essa oportunidade! 🙂

O show aconteceu no Allianz Stadium, que tem capacidade para mais de 45 mil pessoas, e contou com músicas como “The Scientist”, “Paradise” e “A Sky Full of Stars” no repertório.

Ficou curioso para saber como foi o show? Não tem problema, pois gravei tudo para vocês! Confira abaixo:

Sem dúvidas esse foi um dos melhores shows que já fui na minha vida! Sensação e energia única!

Em breve volto com mais novidades aqui no blog e lá no canal. Portanto se você ainda não se inscreveu no canal, inscreva-se! youtube.com/CotidianoMasculino

Até a próxima 😉