Cotidiano Masculino

Categoria Corpo e Bem Estar

Corpo e Bem Estar

Estúdio de beleza exclusivo para homens: será que existe?

Já pensou se existisse um salão de beleza que fosse exclusivo para homens? Que tivesse bar para tomar alguns drinks e relaxar antes de cortar o cabelo, um especialista em design de barba e até um espaço para você jogar videogame? Pois é, esse lugar existe!

Quando recebi o convite da assessoria do E5tudio Becca fiquei surpreso e ansioso ao mesmo tempo para conhecer o lugar e ver se realmente era tudo isso que falavam.

Ontem fui conhecer o espaço e os serviços que eles oferecem. Pra vocês terem uma ideia, eu fiz desde tomar um drink no bar, que fica logo na entrada do estúdio – ao lado da recepção – até um banho relaxante de ofurô. E o melhor: tudo isso num único lugar!

 

O responsável por cortar o meu cabelo e fazer o design da minha barba foi o Ian Motta, que é um dos profissionais do estúdio.

Depois de todo um tratamento personalizado, quando eu pensei que não podia ficar melhor do que já estava … eis que subo para o 3º andar do estúdio e descubro que tem salas individuais para tratamentos específicos. Tem sala de depilação, sala de tratamentos faciais – peeling, esfoliação – e a sala de massagem com ofurô! Incrível, né?

Lógico que eu não ia deixar de dar uma relaxada no ofurô e depois receber uma boa massagem para desestressar. Olha … confesso que não recebia um tratamento VIP desse há muito tempo!

Todo homem precisa passar por um “dia de príncipe” como esse, viu? Por que só as mulheres podem ter essas mordomias? Nós homens também merecemos!

Quero agradecer a Mônica Santos pelo convite e pela oportunidade de receber um tratamento incrível como esse. Foi uma experiência única que super indico para todos os homens!

Quem gostou e tiver interesse em saber mais detalhes do espaço, vocês encontram todas as informações no site do estúdio: www.e5tudiobecca.com.br

Espero que tenham gostado do post! 🙂

Corpo e Bem Estar

6 produtos para combater a pele oleosa

O post de hoje é pra falar sobre um problema que eu sofro diariamente e acredito que muitos de vocês também sofrem: pele oleosa. Todo mundo sabe que ter pele oleosa não é fácil!

Como eu sei que muitas pessoas tem curiosidade sobre o assunto, convidei o Fabiano Okabayashi do @maquiagemdehomem para nos ensinar algumas dicas de como diminuir a oleosidade da pele.

O que seria esse brilho/óleo na pele, que nos deixa ensebados e com cara de sujos? A resposta é: glândulas sebáceas!

Elas são as principais responsáveis por criar o suor com o objetivo de impermeabilizar nossa pele. 

Será que é possível tirar definitivamente a oleosidade da pele? Infelizmente não! O que conseguimos fazer é amenizar, lavando o rosto duas vezes ao dia com sabonete e/ou com cosméticos específicos.

Hoje em dia existem vários deles para esta função, por isso o Fabiano foi a procura de produtos que possamos usar no dia a dia. Eles irão reduzir os poros, o brilho e melhorar a aparência da pele.

 

Espero que tenham gostado do post! Em breve voltarei com mais dicas 😉

Corpo e Bem Estar

Conheça o novo corte de cabelo de Zayn Malik

Se você mora no planeta Terra com certeza já ouviu falar da boyband One Direction.

Hoje na internet não se falava em outra coisa! A notícia de que o integrante Zayn Malik vai deixar de fazer parte da banda foi um dos assuntos mais comentados nas redes sociais. Ser famoso não deve ser uma tarefa fácil, mas não basta ser famoso e ter dinheiro se não tem estilo, não é mesmo? Mas todos nós sabemos que isso nunca foi problema para eles!

Todos tem muito estilo e vivem usando roupas e acessórios super estilosos!

Mês passado o Zayn Malik – que na minha opinião é o mais estiloso – postou uma foto do seu novo corte de cabelo no Instagram. Se você ainda não viu, dá só uma olhada 😉

Esses são outros cortes que o cantor já usou. Todos muito ousados e estilosos!

Esse estilo de corte de cabelo raspado nas laterais e maior na parte superior é chamado de Undercut (inclusive já cheguei a falar diversas vezes sobre esse estilo de corte aqui no blog). Esse corte foi muito usado no último ano, mas de uma forma um pouco diferente.

A tendência para este ano é usar a parte superior ainda maior, com franja ou com o cabelo preso para trás (como o Zayn está fazendo nesta foto que postou).

E você, o que achou deste novo corte de cabelo?

Deixe aqui nos comentários a sua opinião 🙂

Corpo e Bem Estar

Progressiva para cabelos masculinos

Quem pensou que cuidar dos cabelos é coisa de mulher, está completamente enganado! 

Hoje em dia está cada vez mais normal encontrar homens de todas as idades se preocupando em deixar as madeixas bem cuidadas.

Hoje eu vim falar sobre um tratamento específico que muitos homens tem procurado ultimamente: a progressiva.

A progressiva pra quem não sabe é um produto à base de formol que é ativado com o calor do secador/chapinha, fazendo assim com que aconteça o alisamento dos fios.

Muitas celebridades são adeptas desse tratamento, entre eles o jogador Neymar e o ator e cantor internacional Justin Timberlake.

 

IMPORTANTE: É super importante que o tratamento seja feito com um profissional de confiança, pois você sabe que irá usar produtos de qualidade e que não trarão problemas futuros ao seu cabelo. 

Quem me conhece sabe que eu sempre gostei de usar cabelo grande. Só que conforme ele vai crescendo, começa a ficar ondulado e cacheado nas pontas. Fica praticamente impossível de deixar ele arrumado!

Foi aí que então resolvi consultar o meu parceiro Heitor Hilton, cabelereiro do conceituado salão H. Coiffeur, para ver o que ele sugeria para diminuir o volume do meu cabelo e deixar ele menos ondulado. 

Ele sugeriu que eu fizesse a progressiva, mas de forma leve, de uma maneira que deixasse o cabelo com aspecto natural. 

Quer ver como ficou?


Fotos por: Guilherme Pego

O resultado me surpreendeu! Eu não imaginava que fosse ficar com um aspecto tão natural como ficou. Sem contar que ficou muito mais fácil de arrumar!

A progressiva chegou a durar 2 semanas no meu cabelo, mas varia de acordo com o cabelo da pessoa.

Vale ressaltar que é super importante fazer um tratamento de hidratação para mantê-lo hidratado evitando com que ele fique danificado.

Em breve voltarei com mais dicas de tratamentos para o cabelo e fiquem de olho no Instagram do salão que está rolando um sorteio para ganhar uma transformação no H. Coiffeur. É só clicar aqui e seguir o passo a passo 😉

Corpo e Bem Estar

Academia: de volta à rotina de treinos

Ano novo, objetivos novos! Após 1 ano sem academia, decidi que este ano eu iria dedicar ele à mim mesmo. Então, nada melhor do que voltar a rotina saudável de musculação e atividades físicas, não é mesmo?

Confesso que voltar a malhar após tanto tempo sem ao menos fazer um exercício se quer, está sendo um tanto quanto difícil. No começo bate aquele desânimo, aquela indisposição, mas não tem jeito, tem que ter foco e, mesmo com preguiça, ir pra academia!

Hoje estou contando com o apoio da Fórmula Academia que fica pertinho de casa – dentro do shopping Golden Square – e que está me ajudando a voltar ao corpo e condicionamento físico que eu tinha antes. Acreditem se quiser, 1 ano sem malhar muda MUITO o corpo, a rotina e disposição de uma pessoa. Principalmente se ela adora comer doces e fast foods como eu.

A minha meta é ir 5 dias por semana na academia, mas isso raramente acontece, tendo em vista que de vez em quando tem eventos para ir e trabalhos que exigem fazer hora extra.

Mas procuro ir no mínimo 3 vezes por semana para manter uma rotina e conseguir exercitar todos os músculos.

Em breve farei posts sobre a minha alimentação, suplementos alimentares que estou tomando, dietas e treinos!

E você, malha ou pratica algum esporte com frequência? Compartilha aqui nos comentários com a gente! 🙂

Corpo e Bem Estar

7 dicas para não assaltar a geladeira à noite

Esse post é especial para todos que, assim como eu, adora assaltar a geladeria à noite. Tem coisa melhor do que pegar alguma coisa pra beliscar  quando estamos assistindo tv? Seja filme, seriado ou novela, qualquer programa fica mil vezes melhor quando está acompanhado de um lanche, refrigerante ou até mesmo pizza, não é mesmo? Mas de vez em quando é preciso deixar a mente e os hábitos de gordinho pra não prejudicar a saúde.

Por isso vou compartilhar algumas dicas da nutricionista Mônica Inez de como deixar de lado a vontade de assaltar a geladeira à noite. Papel e caneta na mão? Vamos lá!

1. Nunca durma com fome

Cama e estômago vazio não combinam! Isso só irá prejudicar o seu sono e aumentar ainda mais as chances de você acordar de madrugada pra atacar a geladeira. O ideal é comer alimentos leves ao invés de ficar sem comer nada. Boas opções são uma fruta ou torrada integral.

2. Diga não aos carboidratos

Após às 18h é muito importante evitar biscoitos, doces, arros, batata, pão e massas. Esses alimentos possuem grande quantidade de calorias para consumir à noite. Nesse horário o metabolismo do corpo tem uma grande recaída, o organismo funciona mais lentamente e a queima de energia é pequena. O ideal é combinar uma carne magra (boi, peixe ou ave) e uma porção de legumes e verduras à vontade.

3. Se está sem fome, não coma

A verdade é que nem sempre estamos com muita fome à noite, mas sempre acabamos enchendo o prato de comida por gordice. Comer mais do que estamos com vontade é um erro fatal, especialmente na hora do jantar. É muito importante controlar a quantidade e a qualidade dos alimentos consumidos.

4. Substitua os alimentos

Se você puder evitar os carboidratos à noite, substitua-os por alimentos que possuem nutrientes importantes. Sopa de legumes é uma ótima opção! Se quiser pode consumir um copo de leite semidesnatado ou até duas fatias de queijo branco.

5. Opte por integrais

Você é louco pra comer pão à noite? Então dê preferência para os integrais e os que têm grande quantidade de fibras. Desse jeito você ficará mais satisfeito e com menos fome.

6. Faça outras refeições durante o dia

Quer ficar sem fome na parte da noite? Coma frutas ou até mesmo barrinhas de cereais nos intervalos entre as refeições. Desse jeito o corpo irá perceber que está sendo constantemente alimentado e você não sentirá tanta fome na parte da noite.

7. Sem guloseimas

Essa é a parte mais difícil! Deixar de lado as guloseimas não é nada fácil, não é mesmo? Uma dica para controlar a vontade de comer doces e salgadinhos é comer cenoura crua, cortada em rodelas ou em palitos. Algumas marcas já vendem em saquinhos super práticos no supermercado. Não é nenhum Doritos, mas dá pra quebrar o galho!

 

Anotou todas as dicas? Agora é só por em prática! 😉

Corpo e Bem Estar / Look do Dia

Cut Point: o corte que estou usando no momento

Hoje o post é sobre cabelo! Muitas pessoas vivem mandando e-mail pedindo pra eu falar mais sobre esse assunto, então resolvi fazer esse post pra falar um pouco mais sobre o meu cabelo.

Pra quem não sabe eu estou deixando o cabelo crescer pra fazer alguma coisa de diferente nele – sem ser aquele corte de sempre “raspado nas laterais e maior na parte de cima” –  quero ousar e fazer uma coisa bacana, mas pra isso vou ter que deixar ele crescer um pouco mais.

Deixar ele crescer não significa que não precisamos ir ao salão de vez em quando, ok? Para que ele cresça bonito, você precisa aparar quando necessário, pra não ficar com cara de “relaxado” e aparentar ser uma pessoa que não se importa com a aparência.

O Heitor Hilton é o responsável por cortar o meu cabelo e sempre que preciso aparar a juba ou salvar o meu cabelo de algum dano, vou correndo no H. Coiffeur.

O corte escolhido da vez foi o “Cut Point”. Essa técnica é muito usada em Nova Iorque onde as pessoas querem apenas cortar as pontas e deixar o cabelo crescer, assim como eu. O bacana é que esse corte deixa o crescimento menos agressivo e sem muitas pontas desordenadas.

Dá só uma olhada no antes, durante e depois:

Eu gostei muito do resultado final e estou gostando de deixar ele maior. Confesso que está sendo  bem difícil cuidar do cabelo grande, principalmente eu que sempre tive cabelo curto, mas vamos ver como vai ficar daqui uns meses.

Aproveitando a decoração incrível do salão H. Coiffeur que fica no Shopping Golden Square em São Bernardo do Campo, tirei foto do look que usei no dia.

Camiseta: Birden Clouthing | Calça: HandBook | Sapatênis: CNS

 E aí, o que acharam?

Corpo e Bem Estar

#EuFui: Amanary Spa

Quem acompanha as minhas redes sociais sabe que o meu dia-a-dia é super corrido e cheio de trabalho, sono, cansaço e estresse. Pra você ter uma noção, todos os dias pego 5 ônibus entre os trajetos casa – trabalho – faculdade e nem precisa morar em São Paulo pra ter ideia de como são lotados os transportes públicos, né?

Foi acompanhando essa minha maratona diária que a Amanary Spa entrou em contato comigo para me oferecer um dia de spa para que finalmente eu pudesse relaxar e repor as energias.

Não existe coisa melhor do que ir num lugar receber tratamento VIP e massagem relaxante. E foi exatamente desse jeito que fui recepcionado no Amanary Spa 🙂

Além da massagem com óleos essenciais e esfoliantes que recebi (que é SENSACIONAL), eles também tem outros tratamentos como máscara de argila que beneficia a circulação e rejuvenesce a pele. Sem falar que depois da massagem todas as dores que eu sentia nas costas sumiram.

O spa fica dentro do Hotel Grand Hyatt São Paulo, é super aconchegante e bem decorado. Vale super a pena ir lá conhecer o trabalho incrível dos profissionais do Amanary Spa! 😉

Esse tratamento é especial para o público masculino e provavelmente ficará disponível só até o fim deste mês por causa do dia dos pais. Então se você está precisando relaxar e repor as energias, corre lá!

Neste link aqui tem todas as opções de tratamentos e os valores.

 

Até mais!

Corpo e Bem Estar

CORTE DE CABELO TENDÊNCIA 2014

Semana passada foi dia de correr pro salão H.Coiffeur pra aparar a juba. Sempre que vou cortar o cabelo fico procurando por fotos pra usar de inspiração, mas quando chego na hora, nunca sei como quero cortar. Mas isso não foi problema! O Heitor Hilton, cabelereiro do H.Coiffeur, deu vários conselhos de qual corte ficaria melhor para o meu tipo de cabelo e para o meu formato de rosto. Quer ver como ficou?

ANTES

DEPOIS

O corte se chama Undercut. Esse corte é e continuará sendo tendência no ano de 2014.

Ele é mais raspado na lateral e maior na parte superior. Agora como vai ficar a parte de cima (que o cabelo está maior) depende de você e do seu estilo! Dá pra deixar liso, enrolado ou até mesmo desfiado.

Uma coisa que me chamou atenção nesse salão, além dos ótimos profissionais, é o horário flexível que eles oferecem. Na correria do dia a dia fica praticamente impossível arrumar tempo de cortar o cabelo. E acredita que eles abriram o salão às 23hrs pra me atender? Isso que é atendimento personalizado!

Eu fiquei muito satisfeito com o resultado final! Espero que vocês tenham gostado também 😉

 

Abraço

Corpo e Bem Estar

Como cuidar do seu cabelo e evitar a calvície

Tem muita gente que gosta de usar o cabelo raspado, não é mesmo? Em algumas pessoas o estilo careca fica bem legal, mas muitos homens, mesmo ainda novos já lutam contra a calvície. Pois é … muitos homens sofrem com isso, principalmente quando tem entre 20 e 30 anos.

Acredite, 60% dos homens brasileiros têm problemas de perda de cabelo acentuada. É muita gente! Na maioria das vezes é uma questão genética, mas a calvície pode também se agravar por alterações hormonais e alguns maus hábitos.

Quem fuma ou é fã de bebidas alcoólicas pode sofrer um avanço rápido da perda de cabelo. Quem tem a rotina estressante (hoje em dia é difícil achar alguém que não tenha) e uma vida não muito regrada podem contribuir para o aumento da careca.

Quem pode ver direito porque seu cabelo está caindo é um bom médico especializado, tá? Por isso, evite usar soluções caseiras que dizem ser “milagrosas”.

Quer ter um cabelo brilhante, sedoso e macio? Além de xampus, condicionadores, cremes hidratantes e ampolas, comece a comer corretamente. Eu sei que é difícil, mas evite alimentos muito gordurosos e lotados de carboidratos! Você vai sentir a diferença quase que instantaneamente 😉