Cotidiano Masculino

Posts by Guilherme Marques

Entretenimento

#EuFui: St. Patricks Day na Vila Butantan

Esse fim de semana foi comemorado uma das datas mais importantes dos cervejeiros de plantão: o St. Patricks Day. A comemoração começou na Irlanda e já dominou o mundo todo. Aliás, tudo é motivo para comemorar e tomar uma cerveja com os amigos, não é mesmo?

E para comemorar esta data, fui na Vila Butantan curtir o domingão em família e degustar as delícias dos foodtrucks que tinha por lá.

O espaço é super aconchegante, com música ao vivo, lojas e foodtrucks com pratos e petiscos para todos os gostos. E lógico que não poderia faltar a cerveja, né? Vários restaurantes do local tem opções de chopp e cervejas que vai desde as tradicionais até as artesanais.

É um lugar super gostoso para curtir com os amigos, namorada ou até mesmo com a família! Sabe o que é bacana? Dá para levar o seu animal de estimação sem problema nenhum! Inclusive tem vários por lá e com certeza o seu pet fará várias amizades 😉

Eu adorei e com certeza voltarei mais vezes! Ficou curioso para ir também?

A Vila Butantan fica na Rua Agostinho Cantu, 47, São Paulo e fica aberto de domingo à terça até às 20h e os demais dias até às 22h.

Tá aí uma ótima opção de passeio para curtir com a galera!

Em breve volto com mais dicas de lugares para visitar 🙂

Lançamentos

Pesquisa feat. Sorteio Cotidiano Masculino

Fala pessoal, tudo bom? O Cotidiano Masculino este ano completará 4 anos de existência e quem ganha são vocês!
O blog passará por algumas mudanças para deixar ainda melhor e do jeito que você gosta!

Para que isso aconteça, queremos entender exatamente o que você mais gosta no blog, quais temas tem mais interesse e o que o blog não tem que você gostaria que tivesse.

Preparamos um formulário para você preencher, expor todas suas opiniões e sugestões, e que irá nos ajudar muito a reformar o blog e deixar ele 100% como você gosta!

Ah! E tem mais uma coisinha! As pessoas que preencherem o formulário concorrerão a um perfume!
Preenche o formulário rapidinho para sabermos a sua opinião sobre o blog e compartilhe com os seus amigos!

Vamos juntos tornar o Cotidiano Masculino ainda melhor para vocês continuarem se informando sobre o universo masculino 🙂

Look do Dia

Look: Black Leather Style

E os looks estão de volta aqui no blog! Confesso que estava com saudades de compartilhar looks para vocês usarem de inspiração 🙂

Vamos ao que interessa? O look de hoje é uma combinação perfeita para uma balada ou um festival de música.

Camiseta: UpperBag | Calça: Cavalera

Como vocês podem ver a camiseta preta tem um mix de tecidos: algodão nas mangas e couro sintético na parte frontal. Achei bem estiloso e foge bastante das camisetas tradicionais que estamos acostumados a usar no dia a dia.

Como a camiseta chama atenção por sí própria, optei por uma calça mais discreta na cor bege. Pela foto não dá pra ver, mas ela tem linhas e costuras em azul escuro, dando mais destaque aos detalhes da calça.

Calçado: Khelf | Fotógrafo: Guilherme Pego

Já nos pés, optei por um sneaker preto, por ser uma cor neutra e por combinar com a camiseta.

Se você gosta de acessórios, pode incluir pulseiras e relógio que irá deixar o look ainda mais estiloso!

Agora aproveita que tem vários festivais previstos para os próximos meses e usa esse look como inspiração! 😉

Corpo e Bem Estar / Look do Dia

Moda Masculina Plus Size

O que muita gente acha é que só por estar acima do peso a pessoa deve vestir roupas mais largas e peças escuras. Mas isso é uma verdadeira mentira!

A verdade é que independente de estar acima ou abaixo do peso, temos que vestir do jeito que mais nos agrada e que faça nos sentirmos bem.

Para te ajudar a ficar sempre no estilo, separei algumas dicas que vai te ajudar na hora de escolher os looks 😉

Aceite o seu corpo

O mais importante é estar bem consigo mesmo. Estar bem consigo mesmo irá refletir na maneira em que você irá se vestir e mostrar sua personalidade para o mundo. Então se aceite e seja feliz!


Utilize roupas no tamanho certo

O que mais vejo por aí são pessoas que estão acima do peso utilizando roupas apertadas demais ou na maioria das vezes largas para tentar esconder o próprio corpo. Não façam isso! Procure comprar roupas que sejam do seu tamanho! Que não seja muito grande ou muito pequena, mas sim adequada ao seu corpo!


Use e abuse de estampas

Quem disse que os mais gordinhos não podem usar estampas? Podem sim! Mas ao escolher, opte pelas padronagens mais pequenas e por diversas vezes com fundos escuros. Se acaso você gosta de utilizar estampas maiores e com cores mais vibrantes, fique ligado se ela forma desenhos verticais, pois elas favorecem uma silhueta mais longilínea. Uma outra sacada é fazer a sobreposição destas camisetas estampadas com uma camisa aberta, seja ela jeans ou com uma cor mais sóbria.


Utilize tecidos mais estruturados

Dê preferêncua por tecidos mais estruturados que não marquem muito a silhueta, como por exemplo o jeans. Ele é simples, básico e dá conta do recado!


Arrume sua postura

Essa é uma dica geral: a postura é o fato primordial, então levanta o ombro, abre o peito e encare o mundo com uma postura bacana!


Não encha seus bolsos

Hoje em dia temos que carregar carteiras, smartphones e vários outros gadgets que utilizamos no cotidiano. Porém ao colocar tudo isso nos bolsos ganhamos um volume lateral que distorce toda a silhueta, então o melhor a fazer é utilizar bolsas masculinas ou até mochilas para carregar estes bens necessários.

Espero que vocês tenham gostado das dicas! 🙂

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

4 dicas que vão ajudar você a lidar com a ansiedade

Seja em uma entrevista para um novo emprego, em situações complicadas – como conhecer os pais de uma nova namorada – ou até mesmo batalhando contra o tédio e ansiedade em competições esportivas, em algum momento todos nós nos deparamos com situações em que temos que aprender a lidar com a ansiedade.

Existem diversas maneiras de fazer isto e, pensando nisso, separei as melhores dicas para acabar com a ansiedade antes mesmo dela surgir:

Fonte: Max Pixel

Alimentação Saudável

Alimentos são o combustível do corpo e o velho ditado “você é o que você come” não poderia ser mais verdadeiro. Esta dica é exatamente tão simples quanto “Se você se alimentar mal, se sentirá mal. Se você se alimentar bem, se sentirá bem.”

Manter uma dieta rica em proteínas, gorduras saudáveis – como castanhas e azeite extra-virgem – com diversos vegetais não apenas vai te ajudar a combater a ansiedade e outros problemas de saúde, como também te deixará mais ativo e disposto para encarar o que quer que seja.

Como é difícil preparar comidas saudáveis todo dia, uma tática que eu adotei e achei muito útil foi preparar toda a comida para a semana no domingo e comprar alguns pacotes de castanha de caju e similares para lanches durante o dia.

Fonte: Max Pixel

Sono Regulado

A maneira mais efetiva de ter certeza que você terá uma boa noite de sono – e de quebra aprender várias coisas interessantes – é desligar todos os aparelhos eletrônicos e ler um livro pelo menos duas horas antes de dormir.

Para muitos parece uma tarefa impossível, né? Mas pode ter certeza que só te trará benefícios!

Fonte: Pexels

Meditação Diária

Acredita que apenas vinte minutos diários de meditação são capazes de diminuir significativamente os níveis de estresse e ansiedade?

Para quem está apenas começando na prática ou simplesmente quer economizar tempo, eu recomendo o uso de aplicativos, podcasts ou vídeos de meditação guiada no YouTube. Super funciona!

Fonte: Pexels

Exercícios Físicos

Já falei muito aqui sobre como me esforço para praticar exercícios e como esta é uma das maneiras mais fáceis e prazerosas de lidar com a ansiedade e manter o corpo saudável.

Os melhores tipos de exercício são treinos pesados de musculação e corridas intensas de curta duração. Entretanto, até mesmo outros tipos de treino trarão bons resultados e o importante é encontrar um que se adeque ao seu estilo pessoal que você consiga manter.

Adquirir o hábito pode ser difícil mas quando você começar a sentir os benefícios garanto que não vai querer parar!

Tenho certeza que se vocês seguirem estas dicas verão resultados impressionantes em pouco tempo! 😉

Look do Dia

Armações de grau cheias de estilo e irreverência

Antigamente quem usava óculos de grau era considerado nerd e muitos acabavam até sofrendo bullying por isso, mas atualmente o cenário é bem diferente!

Muito mais que apenas um acessório benéfico à saúde dos olhos, os óculos de grau podem ir além e serem ótimos companheiros de estilo. Para fugir do tradicional “pretinho básico”, diversas marcas também oferecem armações cheias de personalidades para compor looks do dia a dia.

Separei alguns looks para mostrar que é possível sim ter estilo usando óculos de grau e para servir de inspiração para você que também é adepto deste acessório.

(Fotos/JustinLiv)

Eu sou adepto deste acessório e acho super estiloso!

Espero que tenham gostado dos looks 🙂

Look do Dia

5 fantasias de Carnaval para os barbudos

O carnaval está logo aí e todos nós sabemos que para curtir a folia, além de pique, é preciso estar com a criatividade em dia, seja criando fantasias ou customizando as dos anos anteriores.

Se você tem barba e não quer abrir mão dela durante a folia, peguei algumas dicas com o expert em barba e dono da Barbearia Torres, Edimar Torres, e selecionei 5 inspirações para curtir o carnaval com muito estilo.

Jack Sparrow

O personagem eternizado pelo ator Johnny Depp, no filme Piratas do Caribe, é uma opção para quem quer dar um up na fantasia de pirata. Lápis de olho, bandana, penas e miçangas completam o visual.

 

Lenhador

A palavra “lumber”, em inglês, significa lenhador. O estilo Lumbersexual virou febre nos dois últimos anos e continua em alta. Para transformá-lo em fantasia, basta uma barba de respeito, uma blusa xadrez e, é claro, um machado (de brinquedo).

 

Charlie Chaplin

O ator e comediante foi um ícone do cinema mudo. Seu visual ficou famoso pelo seu bigode icônico, acompanhado do chapéu coco, suspensórios e uma bengala.

 

Wolverine

Aproveitando que o ator Hugh Jackman encarna o herói Wolverine pela última vez no filme Logan, com lançamento previsto para o mês de março, que tal colocar as garras para fora e tornar um X-men? Para compor a fantasia, invista no penteado, costeletas, uma camiseta branca e garras de Adamantium.

 

Motoqueiro

Detalhes em couro dão estilo ao motociclista, mas se o calor estiver forte, uma barba de respeito, uma bandana e uma camiseta branca já dão conta do recado.

E aí, qual vai ser a sua fantasia para curtir a folia?

Lançamentos

Reebok lança tênis em parceria com rapper Kendrick Lamar

Dando sequência ao sucesso do último lançamento, o tênis ‘red and blue’, Reebok Classic e Kendrick Lamar lançam um novo modelo. Depois de um ano cheio de prêmios por suas músicas, o rapper Kendrick em parceria com a Reebok coloca no mercado o Classic Leather Lux.

Com um design atemporal, o sneakers é feito em couro Premium, na cor oliva. A sola de goma retro fornece um contraste com o verde e a língua traz o símbolo starcrest – o que complementa o visual de Classic.

 

Falando do novo modelo, Kendrick Lamar disse: “similar às minhas colaborações passadas, quis criar um produto que traga aos fãs mensagens e significados – particularmente este que inspira unidade e crescimento com comunidades e juventude. Em Compton costumamos dizer que ‘misturar vermelho e azul faz verde’. Enquanto ‘verde’ é usado para falar de dinheiro por aqui, o sapato representa uma nova definição de ‘verde’: o crescimento da comunidade. Se trabalharmos juntos, conseguiremos quebrar barreiras e prosperar.”.

Gostou? O modelo custa cerca de R$ 599,00 e já se encontra disponível nas lojas.

Em breve volto com mais novidades para vocês!

Provei

Provei café de cocô (o café mais caro do mundo) na Indonésia

Pode parecer nojento, mas realmente existe café retirado das fezes de um animal e, acredite, é considerado o café mais caro do mundo!

Mas como pode o animal defecar café e os humanos tomarem? Calma, eu explico!

O mamífero responsável por esta iguaria é o Kopi Luwaki, chamado pelos asiáticos de Opossum e, além de ser um mamífero noturno e habitar nas florestas asiáticas, é considerado da mesma família da raposa!

Como funciona o processo de ‘produção’ do café

Para produzir o café é preciso encontrar as sementes “descartadas” nas fezes do animal que se alimentam do fruto. Por incrível que pareça, o animal digere apenas a polpa e a semente passa intacta pelo sistema digestivo.

Segundo especialistas, a ação de enzimas e bactérias no organismo dos mamíferos torna o sabor do café único e diferenciado.

Mas qual é o gosto do café? Vale a pena pagar tão caro por ele? No vídeo eu mostro com mais detalhes o processo de produção do café e provo para ver se é realmente bom! Veja o vídeo e confira 😉

Espero que tenham gostado! 🙂

Entretenimento / Lançamentos

“Stranger Things”: Netflix divulga trailer oficial da 2ª temporada da série

Os amantes de séries vão à loucura! A Netflix acaba de divulgar o trailer oficial da 2ª temporada da série “Stranger Things”.

A nova temporada promete desvendar muitos mistérios e deixar os telespectadores ainda mais apreensivos e grudados na tela com o mix de suspense, ficção científica e drama, que tornaram desta série sucesso de audiência por todo o mundo.

Ficou curioso para ver o trailer? Então aperta o play!

Eu não sei vocês, mas esse trailer me deixou ainda mais ansioso para assistir!

A 2ª temporada estreia em Outubro deste ano, no Halloween.

Em breve volto com mais novidades! 😉