Posts by Guilherme Marques

Look do Dia

Moda fitness: looks para servir de inspiração na hora de malhar

O fim do ano está chegando e muitos já estão se matriculando em academias para estar com o corpo em dia para o verão. A dúvida que alguns homens tem é: com que roupa devo ir á academia?

Tem quem use regata, outros que preferem camiseta. Outros que preferem usar shorts tactel (aqueles que muitos usam para entrar no mar) ao invés de bermudas.

O mais indicado é que você use um look confortável e leve, facilitando os movimentos na hora de fazer os exercícios. Separei alguns looks para vocês usarem de inspiração e irem á academia com estilo!

Hoje em dia existem diversas lojas focadas na moda fitness que oferecem diversas opções de peças. Tem para todos os estilos!

Não tem desculpa para ir desleixado para a academia. Aliás, as academias estão cheias de mulheres e é um ótimo lugar para conseguir uma acompanhante! 😉

13 de outubro de 2014 por Guilherme Marques

Entretenimento

Miami como você nunca viu antes

Quem nunca sonhou em visitar Miami? Praia, compras, baladas, gente bonita … impossível não querer conhecer este lugar!

O que muita gente acaba fazendo quando viaja para o exterior é ir sem roteiro nenhum. Eu mesmo sou desses que viaja e só decido o que vou fazer na hora! E isso é péssimo porque nunca consigo aproveitar tudo o que poderia ter aproveitado por falta de planejamento.

Portanto se você planeja viajar, é fundamental ter em mãos uma programação que agrade você, seus amigos e sua família. Afinal, Miami é um dos poucos lugares que você pode ir tanto pra relaxar, como pra se aventurar!

Pra você que pretende viajar, separei algumas dicas que vão facilitar a sua vida! Para ajudar na escolha do roteiro, nada melhor do que contar com uma empresa que está lá e sabe o que os brasileiros querem, não é mesmo? A Mover é uma empresa que fica em Miami e sabe exatamente o que os brasileiros amam fazer por lá. Quer saber quais são os pacotes exclusivos que eles oferecem? Dá uma olhada! É um mais incrível que o outro!

Aventura

Para os mais aventureiros, já imaginou aprender a manusear um barco à vela nas águas de Miami, e passear pelas ilhas paradisíacas e pontos turísticos da cidade? A diversão é garantida também no Miami Seaquarium, onde estão as famosas estrelas de cinema, Lolita a orca, Flipper o golfinho, e Salty o leão-marinho.

Se você é corajoso e gosta de viver nas alturas, voe de helicóptero em Fort Lauderdale enquanto conhece o horizonte de Miami, como se estivesse dentro em um trailer do CSI Miami ou Miami Vice.

Natureza

Para os amantes da natureza, Key Largo, uma ilha de 53 km (a mais longa na Flórida), é um pedaço do paraíso. Além de praticar snorkel (aquele usado por mergulhadores), os visitantes do John Pennekamp Coral Reef State Park poderão passear em um barco com chão de vidro e se emocionar com corais coloridos e peixes raros. Já imaginou?

Se você quiser aproveitar o meio ambiente sem se molhar, dá pra conhecer o Zoo Miami no conforto de um carrinho de golfe, com guia turístico particular.

Baladas

Pra quem não conhece, a avenida Ocean Drive, que tem vista de frente para o mar, é a principal avenida que abriga as casas noturnas mais disputadas, inclusive, por celebridades como a socialite Kim Kardashian e o rapper Jay-Z. Mas estar no mesmo lugar que esses famosos não é uma tarefa fácil! Mas, com a Mover isso não é problema! Ela faz com que você entre facilmente nas casa noturnas, sem nem mesmo pegar fila.

Eles tem um vídeo super bacana também! Veja:

Quer conhecer mais pacotes especiais e um pouco mais sobre a Mover? Acesse www.moverexperience.com ou entre em contato pelo telefone (11) 4331-1651.

9 de outubro de 2014 por Guilherme Marques

Look do Dia

Look: caveirismo + camisa xadrez amarrada na cintura

Ultimamente tem duas coisas que eu tenho usado muito: peças com estampa de caveira e camisa xadrez (tanto como composição do look ou amarrada na cintura).

Mas caveira e camisa xadrez no mesmo look? Sim!

A camisa xadrez no começo era peça essencial no guarda-roupa dos amantes da música sertaneja, mas atualmente mesmo os que odeiam o gênero músical usam e abusam do estilo. Eu sou adepto desta moda! Confira o look completo 😉

Fotos por: Guilherme Pego

Look: Renner | Calçado: Cisi Calçados | Acessórios: Use Coonect

A camisa xadrez amarrada na cintura e a barra da calça dobrada além de deixar o look despojado, dá maior visibilidade ao tênis cano alto.

Espero que vocês tenham gostado do look 😉

Abraço

6 de outubro de 2014 por Guilherme Marques

Lançamentos

Nautica apresenta sua linha Performance

Quem curte navy style vai adorar essa notícia! A Nautica, marca americana líder em estilo de vida, traz aqui pro Brasil a sua linha “Performance” com peças voltadas para homens que adoram praticar esportes ao ar livre.

A nova coleção é básica, porém com um tecido super tecnológico. As camisetas polo possuem proteção solar e absorvem a umidade da pele oferecendo um conforto ainda maior. O tecido além de leve, se ajusta bem ao corpo.

Um dos patrocinados pela marca é o jogador de golfe Cameron Tringale que participou recentemente da Tour Championship. Dá só uma olhada no look Nautica que ele usou:

Pra quem não sabe os produtos da marca são casuais, clássicos e com inspiração no mundo náutico. Super bacana, né?

Elas podem ser encontradas em mais de 210 multimarcas em todo o Brasil e na loja da marca no BarraShopping, no Rio de Janeiro 😉

29 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Lançamentos

O cardápio dos navios de luxo

Eu sempre tive essa dúvida: o que será que é servido nos navios de luxo? Será que todos os pratos tem caviar? Será que os pratos são bem servidos ou são iguais aqueles pratos de gente rica que vem pouquíssima comida? hahaha

Esta semana eu fui convidado para o evento da Royal Caribbean para conhecer um pouco mais sobre a gastronomia oferecida na Celebrity Cruises, marca de cruzeiros de luxo.

O evento estava super bem decorado, cheio de gente bonita, muita bebida e lógico, muita comida também!

Quem ficou responsável por preparar os pratos do evento foi o chef John Suley, considerado um dos maiores chefs revelação dos Estados Unidos. E não foi por menos, né? A comida estava incrível!

Prepara o babador aí e dá uma olhada em alguns dos pratos que foram servidos:

Carré de cordeiro ao molho de menta

Risoto cremoso de cogumelos selvagens e trufas negras

Fillet mignon ao molho de ervas

Bom … deu pra ver que de gastronomia e luxo os caras entendem, né?

26 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Corpo e Bem Estar

7 dicas para não assaltar a geladeira à noite

Esse post é especial para todos que, assim como eu, adora assaltar a geladeria à noite. Tem coisa melhor do que pegar alguma coisa pra beliscar quando estamos assistindo tv? Seja filme, seriado ou novela, qualquer programa fica mil vezes melhor quando está acompanhado de um lanche, refrigerante ou até mesmo pizza, não é mesmo? Mas de vez em quando é preciso deixar a mente e os hábitos de gordinho pra não prejudicar a saúde.

Por isso vou compartilhar algumas dicas da nutricionista Mônica Inez de como deixar de lado a vontade de assaltar a geladeira à noite. Papel e caneta na mão? Vamos lá!

1. Nunca durma com fome

Cama e estômago vazio não combinam! Isso só irá prejudicar o seu sono e aumentar ainda mais as chances de você acordar de madrugada pra atacar a geladeira. O ideal é comer alimentos leves ao invés de ficar sem comer nada. Boas opções são uma fruta ou torrada integral.

2. Diga não aos carboidratos

Após às 18h é muito importante evitar biscoitos, doces, arros, batata, pão e massas. Esses alimentos possuem grande quantidade de calorias para consumir à noite. Nesse horário o metabolismo do corpo tem uma grande recaída, o organismo funciona mais lentamente e a queima de energia é pequena. O ideal é combinar uma carne magra (boi, peixe ou ave) e uma porção de legumes e verduras à vontade.

3. Se está sem fome, não coma

A verdade é que nem sempre estamos com muita fome à noite, mas sempre acabamos enchendo o prato de comida por gordice. Comer mais do que estamos com vontade é um erro fatal, especialmente na hora do jantar. É muito importante controlar a quantidade e a qualidade dos alimentos consumidos.

4. Substitua os alimentos

Se você puder evitar os carboidratos à noite, substitua-os por alimentos que possuem nutrientes importantes. Sopa de legumes é uma ótima opção! Se quiser pode consumir um copo de leite semidesnatado ou até duas fatias de queijo branco.

5. Opte por integrais

Você é louco pra comer pão à noite? Então dê preferência para os integrais e os que têm grande quantidade de fibras. Desse jeito você ficará mais satisfeito e com menos fome.

6. Faça outras refeições durante o dia

Quer ficar sem fome na parte da noite? Coma frutas ou até mesmo barrinhas de cereais nos intervalos entre as refeições. Desse jeito o corpo irá perceber que está sendo constantemente alimentado e você não sentirá tanta fome na parte da noite.

7. Sem guloseimas

Essa é a parte mais difícil! Deixar de lado as guloseimas não é nada fácil, não é mesmo? Uma dica para controlar a vontade de comer doces e salgadinhos é comer cenoura crua, cortada em rodelas ou em palitos. Algumas marcas já vendem em saquinhos super práticos no supermercado. Não é nenhum Doritos, mas dá pra quebrar o galho!

Anotou todas as dicas? Agora é só por em prática! 😉

22 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Look do Dia

Minha escolha: óculos de grau

Não sei se todos já sabem, mas eu uso óculos de grau com uma certa frequência para não cansar a vista ao assistir tv e ao mexer no computador, ou seja, uso durante o dia todo. No começo confesso que foi super difícil de me adaptar e acostumar a usar, mas não teve jeito, tive que me acostumar porque sem ele eu fico praticamente cego.

Como todo acessório, chega uma hora que o modelo acaba saindo de moda ou você simplesmente enjoa e quer comprar outro. Foi aí que, a convite da Lema 21, resolvi trocar o meu modelo de óculos antigo por um novo.

Optei por um modelo mais quadrado e com uma haste mais grossa do que a que eu estava acostumado a usar. Dá só uma olhada!

Esse modelo que escolhi se chama “Alfredo” e a armação é na cor preto fosco. Eu achei super bacana esse modelo porque combina com todos os tipos de roupa, inclusive social que uso diariamente para trabalhar.

E sabe o que eu achei mais incrível da Lema 21? Além de eles terem um serviço que permite você provar os óculos online, você pode escolher até 4 modelos que gostou e eles enviam para a sua casa para você provar. Incrível, né? Olhou no site, gostou de vários modelos de óculos, ficou na dúvida de qual comprar? Com o serviço “prove em casa” você vê pessoalmente os óculos e tira sua dúvida de qual fica melhor em você. Sério, achei incrível!

E você, usa óculos de grau? Qual é o modelo dele? Compartilha aqui com a gente 🙂

19 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Look do Dia

Dicas para deixar o seu guarda-roupa sempre organizado

Não sei o de vocês, mas o meu guarda-roupa vive bagunçado! Na correria do dia a dia fica praticamente impossível deixar tudo organizado e sempre acabo jogando as roupas pelo quarto. Sem contar que nunca consigo encontrar as peças que quero usar.

Se o seu guarda-roupa é igual ao meu, super bagunçado … seus problemas acabaram! Dá uma olhada nas dicas que separei pra vocês e aprenda a organizá-lo 😉

· Pendure o máximo de roupas possível: paletós, camisas e calças sociais.

· Arrumar as roupas por cor pode facilitar – e muito – na hora de escolher a roupa na hora de sair.

· Procure colocar jeans, shorts, bermudas e camisetas em prateleiras ou gavetas.

· Dobre as camisetas em forma de envelope (depois da dobra convencional, dobre mais duas vezes ao meio). Assim elas ocupam menos espaço e não amassam.

· Reúna os sapatos e tênis, um ao lado do outro, em sapateiras ou prateleiras. Dê preferência para espaços abertos, que são mais arejados.

· Nas gavetas, cuecas e meias (enroladas) vão juntos.

· Ponha os pijamas na última gaveta, pois você troca com menos frequência.

· Organize malhas, moletons e blusas de lã em prateleiras.

· Pendure gravatas e cintos em ganchos dentro do armário.

· Relógios, pulseiras e colares ficam em gavetas rasas com divisórias, em caixas ou bandejas.

Agora não tem desculpa para deixar o guarda-roupa desorganizado, heim?

10 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Provei

PROVEI: Vodka premium Kalvelage

Tem coisa melhor do que reunir os amigos, botar uma boa música pra tocar e fazer bons drinks? Não, não tem! Por isso estou aqui hoje para falar pra vocês sobre uma vodka premium que provei dias atrás e para ensinar alguns drinks que aprendi a fazer.

Recentemente recebi a vodka premium Kalvelage pra provar. Ela é produzida a partir de cereais e é fabricada aqui no Brasil mesmo, em Botuverá (SC). Eu não sou nenhum especialista em bebidas alcoólicas, mas provei ela de 2 maneiras para dar a minha opinião pra vocês sobre esta bebida. Bebi ela pura – sem mistura nenhuma – e com algumas misturas.

Ela pura é extremamente forte e amarga, diferente de outras vodkas como Absolut e Grey Goose que são mais suaves de beber sem mistura alguma. Já misturando ela com sucos e frutas, fica super gostosa.

Separei algumas receitas bem bacanas para você aprender a fazer e ser o barman – ou a barwoman – dos amigos no fim de semana!

Brasileirinho

50 ml de vodka Kalvelage

50 ml de suco de manga natural (ou de caixinha)

4 colheres de açúcar

1 pedaço de gengibre

1 ramo de manjericão

Depois é só juntar todos os ingredientes com gelo na coqueteleira e decorar com folhas de manjericão.

Melow Martini

50 ml de Vodka Kalvelage

10 ml de suco de melancia

1 colher de mel

10 ml de licor de amêndoa

2 fatias de gengibre

Juntar todos os ingredientes com gelo na coqueteleira e depois é só decorar o copo com pedaços de melancia.

E aí, tá preparado para curtir o fim de semana com bons drinks? 😉

8 de setembro de 2014 por Guilherme Marques

Look do Dia

Moda Praia: tendências para a próxima estação

Sim, eu sei que estamos no inverno, mas já estou de olho nas tendências para o verão que logo logo chega. A verdade é que dificilmente nós nos preocupamos com o que vestir durante o verão, né? Para ir à praia, basta uma bermuda, sunga ou chinelo e já tá ótimo! Mas, apesar da pouca roupa, tem várias tendências de moda praia masculina circulando por aí. Quer ver?

Para sungas e bermudas, a principal característica são as estampas. Tem aquelas bem chamativas, geométricas, de diversas cores e tem até de animal print – aquela estampa de onça – etc. Esses e muitos outros estilos são a grande pedida para o verão.

Optar por uma bermuda ou sunga vai muito do gosto pessoal. Tem quem se sinta melhor ou mais à vontade com bermudões – tipo eu – ao invés de peças menores. Agora se você vai entrar no mar, por exemplo, as bermudas podem ficar muito pesadas por absorver tanta água e acabam atrapalhando um pouco, o que não acontece se você estiver de sunga.

Eu não tenho o hábito de usar sunga por motivos de: tenho a perna muito branca. Mas tem gente que curte e só usa sunga, até mesmo porque é muito mais confortável do que bermuda.

Outra coisa que vai bombar na próxima estação são as estampas florais, mesmo em shorts ou em acessórios, como bonés e chinelos.

Já os óculos de sol que vão ser tendência são os com acabamento em madeira ou bambu.

Aliás, não é só de mar e praia que é feito o verão! Com essas dicas de tendência que a Bondfaro me passou dá pra montar um look para um passeio à tarde ou para momentos de lazer que também fica bacana 😉

Que venha o verão porque não aguento mais tanto frio!

1 de setembro de 2014 por Guilherme Marques