Cotidiano Masculino

Posts by Guilherme Marques

Lançamentos

#EuFui: Desfile da marca LAB no SPFW

Ontem foi o último dia de SPFW e este ano tive o privilégio de presenciar um dos desfiles mais icônicos desta temporada.

A marca LAB, criada pelo cantor Emicida e seu irmão Evandro Fioti, apresentou sua nova coleção “Avuá”, que tem como principal referência a periferia.

E foi com esse ar de simplicidade, autenticidade, estilo e diversidade que o desfile reuniu modelos de todas as raças, cores e tamanhos. Confira!

 


Detalhes


Fotos: Zé Takahashi


 

Esse foi apenas o terceiro desfile da LAB no SPFW que, em poucas edições, acabou se tornando uma sensação por mostrar uma moda que traz o estilo das ruas e periferia.

As peças da coleção foram feitas na malha denim Raíssa, da Vicunha Têxtil, que tem como característica o stretch multidirecional, possibilitando o conforto e a amplitude de movimento ao corpo, reforçando a identidade streetwear da marca.

O nome da coleção “Avuá” foi inspirada no voo dos pássaros e ao futuro que isso representa para a marca.

A palavra que define esse desfile é: liberdade. Liberdade de ser, de ter e de vestir o que você quiser.

Incrível! Quem sabe em breve não rola alguns looks meu vestindo LAB, heim?!

Até a próxima! 😉

Lançamentos

Track & Field lança minicoleção inspirada no shape surf

Gosta de praticar esportes? Então prepare-se porque a Track & Field, considerada a maior marca de fitness e beachwear brasileira, acaba de lançar uma minicoleção masculina inspirada no shape surf, ideais para quem curte praticar corridas e musculação.

 

Eu super curti o calção com estampa digitalizada! Sem contar que elas possuem tecnologia Thermodry Stretch Amni®, que é fabricada a partir de fibras sintéticas que auxiliam o desempenho do atleta. Ou seja, quando o atleta transpira ao praticar os exercícios, o suor passa para fora do tecido, mantendo o corpo seco e evitando a proliferação de bactérias.

Dessa forma, o corpo se mantém seco e com a temperatura estável. Sensacional, né?

A nova minicoleção estará disponível a partir do dia 31 de Agosto 😉

Em breve volto com mais novidades!

Corpo e Bem Estar

Tatuagem masculina e seus significados

Quando o assunto é tatuagem masculina, são diversas opções de desenhos e técnicas disponíveis no mercado, mas os tribais sempre roubam a cena e acabam sendo as mais pedidas.

A tatuagem tem um significado único para cada pessoa, mas hoje vamos falar de algumas tatuagens masculinas que possuem significados mais distintos para você ficar por dentro deste assunto que está cada vez mais frequente no corpo das pessoas.

Hoje eu vou mostrar para vocês 3 modelos de tattoos masculinas com significados relevantes e desenhos incríveis. Se você está querendo fazer uma tatuagem e ainda não sabe qual desenho escolher, com certeza este post vai te ajudar!


Bússola e Relógio


A combinação de desenhos em tatuagens não é novidade para ninguém, e é uma ótima opção para fugir um pouco dos desenhos tradicionais. A tatuagem de bússola tem significado próprio, assim como a tatuagem de relógio.

Esses desenhos normalmente representam a mudança de direção em certa data. É perfeito para pessoas que buscam novos caminhos e gostam de explorar novos horizontes.


Caveira Mexicana


O desenho de caveira mexicana simboliza a morte e inclusive é uma das comemorações mais tradicionais do México – conhecida como Dia dos Mortos – que tem como objetivo celebrar os entes queridos que já se foram.

Muitas pessoas utilizam este desenho como forma de homenagem a algum parente que já não está mais entre os vivos e por isso, eternizam em seus corpos em forma de tatuagem.


Yin Yang


O Yin Yang é um símbolo chinês que representa a harmonia e equilíbrio entre energias opostas.

A tatuagem não foge muito deste significado, mas os desenhos com o símbolo tem diversas variações.

 

E você tem alguma tatuagem?

Deixe aqui nos comentários o significado dela! 😉

Look do Dia

Look: bandana no pescoço

No post de hoje vamos falar sobre um acessório pouco convencional, mas que caiu no gosto dos mais estilosos e tem feito sucesso: a bandana.

Este acessório existe há anos e era usado principalmente por motoqueiros e roqueiros, mas com o passar dos anos foi virando referência de estilo e foram adaptando nos mais diversos estilos e looks.

Na cabeça, pescoço, braço ou até mesmo no pulso – como pulseira – é possível utilizar este acessório que vai dar um up no seu look deixando-o ainda mais cheio de personalidade e estilo.

Dá uma olhada no look que vesti usando a bandana no pescoço 😉

Camiseta: Zara | Camisa Jeans: Hering | Calça: Young Style

Óculos: RayBan | Relógio: Tommy Hilfiger

Fotografia: Guilherme Pego

A bandana é super simples de encontrar para vender! Atualmente existem diversas lojas – inclusive online – que vendem este acessório. Na própria busca do Google aparecem diversas opções.

Esta que estou usando na foto, comprei numa feirinha no centro de São Paulo e paguei R$ 15,00.

Espero que vocês tenham gostado do look! 😉

Corpo e Bem Estar

7 erros na musculação que prejudicam o crescimento muscular

Se você é um iniciante na vida fitness é fácil cair em hábitos de treino ruins, especialmente quando você não sabe o que está fazendo. Mas quando suas calças começam a ficar mais apertadas e o número da balança começa a se mover na direção errada, pode ser hora de reavaliar o treino e alimentação.

E para dar uma ajuda, conversei com o preparador físico Fábio Aquino e preparamos uma lista com os 7 erros mais comuns na musculação que acabam com seu resultado. Dá só uma olhada!


Fazer mais sequências para ganhar mais músculos


Malhar muito pode provocar uma overdose de treinamento, o que causa esgotamento e ainda ajuda a perder massa muscular. No momento do treino, o corpo libera testosterona, insulina e hormônio do crescimento. Todos estimulam o crescimento muscular. Porém, ao mesmo tempo, o corpo libera cortisol, um hormônio que pode também atrapalhar a capacidade do corpo de usar a proteína de forma adequada, o que interrompe o crescimento muscular.

 


Achar que, para o músculo crescer, é preciso sentir que ele está “queimando”


Para obter hipetrofia muscular, muitos pensam que é preciso fazer repetições até a dor se tornar insuportável, o que é um erro. A dor sentida é causada pela liberação de ácido lático que, em pequenas quantidades, desencadeia o que é chamado de cascata anabólica, um punhado de hormônios que estimulam o crescimento. Quando em excesso, ele proporciona o efeito contrário, detém o crescimento e ainda causa rupturas no músculo.

 


Perder tempo com exercícios errados


Outro mito é achar que só mudando com frequência as sequências de treinamento se obtém hipertrofia. Executar os mesmos tipos de movimentos todas as semanas fazem a força aumentar em alta velocidade. Assim o corpo ganha massa muscular mais depressa do que o esperado.Geralmente, iniciantes cometem alguns erros na musculação básicos que são corrigidos ao longo do tempo. Porém, não é difícil encontrar pessoas que treinam há mais tempo e cometem erros fatais para o progresso na musculação.

 


Levantar peso sem respeitar os limites do corpo


Levantar peso sem limites é prejudicial e a maioria dos levantadores de peso não tem a menor noção de qual a maneira mais adequada de fazer esse tipo de exercício, podendo até causar lesões.

 


Se exercitar com estômago vazio


Malhar com o estômago vazio não só não queima mais gordura, como muitos acreditam, mas é provável que sabote seus esforços por acabar com sua energia. Consumir um lanche pré-treino, na verdade, dá-lhe energia, alimentando o seu exercício.

 


Beber pouca água


A água é a solução mais importante de nosso corpo. Praticamente todas as reações químicas que ocorrem, se baseiam na presença de água. Neste sentido, é muito importante que você mantenha uma boa ingestão de água durante todo o dia, para que a recuperação e seu treino ocorra de maneira correta.

 


Esperar resultados imediatos


Os resultados reais não vão acontecer de uma hora para outra. Consistência e trabalhando corretamente para o seu tipo de corpo e metas específicas é o único caminho.

 

O que acharam das dicas? Lembrem-se que ao treinar é super importante ter o acompanhamento de um profissional para evitar que você faça os exercícios incorretamente e acabe se machucando 😉

Agora é só treinar e ir atrás dos seus objetivos!

Look do Dia

Look: estilo náutico

O estilo náutico teve um grande destaque há alguns anos atrás e continua super em alta.

Eu gosto bastante deste estilo que tem como destaque as listras, referência aos uniformes utilizado pela marinha.

As peças em tom azul escuro também são características fortes deste estilo. Quer ver como ficou o look?

Look: Renner | Fotografia: Guilherme Pego

Esse look serve tanto para uma ocasião mais formal durante o dia, por conta do blazer e do mocassim, quanto para uma mais informal. Basta tirar o blazer e trocar o mocassim por um chinelo 🙂

E você, gosta do estilo náutico?

Look do Dia

Look: monocromático

Sabe quando você gosta tanto de uma cor que acaba comprando praticamente todas as peças do look do mesmo tom? Se você é uma pessoa deste tipo, provavelmente grande parte dos seus looks são monocromáticos.

O que é um look monocromático? É quando você utiliza peças de uma única cor, porém de vários tons diferentes ou não.

Seja a camiseta, calça, boné e até mesmo os acessórios – cinto e pulseiras -, o importante é estar usando eles na mesma composição.

E como uma das minhas cores preferidas é preto, o meu look monocromático não poderia ser outro. Dá só uma olhada 😉

Camiseta: YouCom | Jaqueta: Bolovo | Boné: Nork Clothing

Relógio: Lucid | Brinco: Code

O que acharam do look?

Em breve volto com mais posts para vocês! 😉

Lançamentos

O que comprar de presente para o Dia dos Pais?

O mês de Agosto traz uma das datas mais tradicionais e especiais do ano: o Dia dos Pais.

Não importa a data comemorativa, seja um simples aniversário ou natal, eu SEMPRE tenho dificuldade em escolher o que vou dar de presente para a pessoa.

E para facilitar a sua vida, fiz esse post com algumas dicas que vai te ajudar na hora de comprar o presente ideal.

Separei por categorias, assim fica mais fácil de você visualizar e identificar o melhor produto de acordo com o estilo do seu pai 🙂

 


Esportista


 

1. Mochila Nike Hoops Elite Max Air Team 2.0: R$ 279,99 | 2. Tênis Adidas Duramo Lite: R$229,99

3. Smartwatch Samsung Gear S2: R$1997,00 (Lojas Americanas) | 4. Óculos de Sol Oakley Ferrari TwoFace Ruby: R$399,90 (NetShoes)

 


Estiloso


 

1. Relógio Chilli Beans: R$339,80 | 2. Bota CNS Montana em Couro: R$459,00

3. Camisa Social Damyller: R$259,00 | 4. Óculos de Grau Enzzo by Fototica: R$749,00

 


Vaidoso


 

1. Aparelho de barbear Gillette Styler: R$89,00 | 2. Kit Loccitane Rotina Banho e Fragrância Cumaru: R$205,00 | 3. Kit O Boticário Malbec: R$ 233,00

 

Qual destes presentes faz mais o estilo do seu pai?

Se não tiver tempo de ir até uma loja comprar o presente, pode ficar tranquilo que todos estes que sugeri você consegue comprar online, ok? 🙂

Agora não tem desculpa de deixar seu pai sem presente, heim!

Até a próxima.

Look do Dia

O que você precisa saber sobre: calça chino

Você já parou para ver quais tipos de calças você tem no seu guarda-roupa? Jeans, social, moletom, chino? A grande maioria tem apenas calças jeans, por ser mais versátil e ficar bem com todos os tipos de camisetas e camisas.

Mas poucos sabem que a calça chino é uma peça chave e pode compor muitos looks, tanto despojado como para ocasiões que exigem algo mais comportado.

Ela foi criada no século 19 e era muito usada como uniforme pelos soldados britânicos e franceses. Seu tom de areia original servia como uma espécie de camuflagem em terrenos áridos e dava uma certa vantagem para os soldados que a usavam.

No decorrer dos anos ela foi se tornando uma peça chique e descolada, ideal para os dias ensolarados e usado com a barra dobrada em ocasiões mais informais.

Quer um visual elegante, smart, mas ainda assim casual? A calça chino é a peça ideal!

Não é à toa que ela acabou virando sinônimo de casual friday,  tendo passe livre até nos escritórios, especialmente se acompanhada de camisa social ou camisa jeans.

Se quiser um look para ocasiões mais elegantes, a dica é usá-la na companhia de sapatos de camurça e, se o dia permitir, chapéu panamá. Simples e ao mesmo tempo extremamente sofisticado.

Eu particularmente tenho duas calças chinos e já estou querendo comprar mais algumas.

Ou seja, fiquem de olho que vai ter muitos looks com calça chino aqui no blog! 😉

Até a próxima!

Lançamentos / Look do Dia

Achados da Semana #1: C&A

Todo mês as lojas recebem coleções novas de diversas marcas e estilos. Porém sabemos que, por falta de tempo, acabamos não conseguindo acompanhar estas novidades e, na maioria das vezes, para encontrar coisas boas, temos que sair vasculhando as lojas em busca de peças que fazem o nosso estilo e que estejam com um preço bom.

Por isso, no “Achados da Semana” vou trazer para vocês as peças que mais gostei e que, ao meu ver, são as melhores escolhas levando em consideração o custo benefício.

A loja escolhida foi a C&A e já adianto que está cheio de coisas bacanas e com preços ótimos!

Dá só uma olhada 🙂

As jaquetas jeans com patchworks estão super em alta!

Esta da foto de lavagem clara está por R$ 189,99.

 

Deu para perceber que as peças com estampas florais vieram com tudo, né?

Esse moletom está por R$ 79,99 e a jaqueta bomber por R$ 199,99.

 

Gosta de colete? Esse na cor verde militar combina com jeans de diversas lavagens, tanto claro como as mais escuras, e dá uma aquecida no look.

Está por R$ 129,99.

 

As jaquetas bomber foram uma das grandes apostas desta temporada.

Essa de textura veludo – que dá um ar mais formal ao look – está por R$ 239,99.

 

E aí, o que acharam das escolhas?

Comentem quais lojas gostariam de ver aqui no “Achados da Semana” e fiquem de olho que em breve compartilharei mais novidades com vocês 🙂