Cotidiano Masculino

Posts by Guilherme Marques

Look do Dia / Publieditorial

LOOK: Home Office

Com a pandemia, trabalhar de casa – ou fazer o famoso “home office” – virou rotina na vida de muita gente!

Há quem passe o dia todo de pijama, trabalhando largado no sofá ou até mesmo na cama, mas quando tem reunião por chamadas de vídeo, as coisas mudam!

Eis que surge a dúvida: qual look usar?

No post de hoje vou mostrar um look que usei recentemente para fazer home office. Dá só uma olhada!

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Camisa Polo: San Konte

Esse é um look mais formal, com camisa polo, perfeito para os dias de reunião, seja ela presencial ou por chamada de vídeo.

Agora convenhamos que a primeira coisa que passa na nossa cabeça quando o assunto é “trabalhar em casa” é usar um look bem confortável, né?

E foi justamente isso que chamou a minha atenção nessa combinação: a qualidade e o conforto que essa polo traz.

Aliás, conforto e estilo são pontos cruciais na hora de comprar qualquer roupa, não é mesmo? Se conseguirmos unir os dois no mesmo look então, melhor ainda!

Curtiu o look e quer ver outras opções de camisetas e polos? É só clicar aqui e acessar o site da San Konte que está cheio de novidades!

Em breve volto com mais dicas aqui para vocês 😉

Lançamentos / Produtos

Lacoste lança coleção inspirada no verão francês

Nomeada de “A Place in the Sun“, ou como podemos chamar em português, “Um Lugar ao Sol”, é a mais nova coleção da Lacoste que promete ser um mergulho refrescante em um dia quente.

Repleta de detalhes em cores vivas, que contrastam com os tons desbotados pelo sol, os cortes acertados e os tecidos inovadores desta coleção mantêm as peças leves e frescas para os dias de verão que estão cada vez mais próximos.Lacoste A Place In The SunLacoste A Place In The Sun (2)

Para aqueles que gostam ainda mais de cor, a aposta é a Polo Riviera confeccionada em um tecido colorido de piquê de algodão-gelo com recortes; e enriquecida pelo emblema da Lacoste em tons multicoloridos. Esta polo, é uma das peças mais emblemáticas desta coleção, une a leveza da estação com a elegância francesa.

A atemporalidade e o conforto presente nas peças “A Place in the Sun”, são sem dúvidas um dos maiores atrativos desta coleção, que não se restringe apenas aos dias ensolarados na praia ou na piscina, mas que pode te acompanhar no seu dia a dia durante o ano inteiro.

A coleção de Verão A Place in The Sun já está a venda aqui no Brasil no e-commerce da marca e em todas as lojas físicas pelo país.

Viagem

Conheça a “Cockatoo Island” em Sydney: uma ilha cheia de história e mistérios

Sydney é repleto de lugares incríveis para conhecer, como a Opera House, o Jardim Botânico, Blue Mountains, sem contar a variedade de praias lindas que tem por todos os lados.

Mas poucos conhecem as ilhas ao redor da cidade que escondem histórias super interessantes e mistérios para lá de curiosos.

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Cockatoo Island fica à aproximadamente 30 minutos de balsa saindo da Circular Quay e custa apenas $4.12 (dólares australiano). A entrada na ilha é gratuita.

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A ilha é um Patrimônio Mundial da UNESCO, que está localizada na junção dos rios Parramatta e Lane Cove, e só foi aberta ao público como atração turística em 2007.

Poucos sabem, mas a ilha foi usada como uma prisão entre os anos de 1839 e 1869. Os presos tiveram que suportar severas condições de vida e foram contratados para construir barracas, silos e docas.

Durante o passeio é possível ver locais onde os fiscais dormiam e “aproveitavam” as poucas horas de descanso que tinham, celas de isolamento dos prisioneiros que desobedeciam as regras locais, entre outros ambientes cheios de histórias.

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Cockatoo Island ficou muito conhecida pela construção naval que começou em 1870.

Uma longa lista de embarcações grandes e significativas para o país foram construídas e consertadas na ilha desde então.

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Além de ser um passeio incrível, repleto de história, exposições com fotos e histórias de trabalhadores e famílias que moraram no local, é possível acampar na ilha!

Eles oferecem 5 opções de acomodação que vai desde cabanas mais básicas, que custam entre $89 (dólares australiano) o casal por noite.

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Já se você quer um pouco mais de conforto, tem as casas que acomodam mais pessoas e custam em média $495 (dólares australiano) por noite.

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Você ficaria hospedado numa ilha onde já foi uma prisão e acomodou prisioneiros durante anos?

Se não tem coragem de se hospedar, ao menos vá visitar e passar o dia que vale super a pena!

Em breve volto com mais dicas de passeios para fazer em Sydney 😉

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Hábitos que podem mudar a sua vida

Ao longo da vida adquirimos muitos hábitos. Muitos deles bons, outros, ruins.
Sabemos que não é fácil se livrar dos costumes ruins e substituí-los por bons, mas é preciso ter disciplina e força de vontade.

O autocuidado – atividade que fazemos com o objetivo de cuidar da saúde física, mental e emocional – é um hábito que, com a correria do dia a dia, poucos tem. Aos poucos as pessoas estão tomando consciência da importância que esse hábito pode trazer para nossas vidas.

Temos que ficar atentos com os hábitos improdutivos, pois nos roubam tempo, dinheiro, energia e saúde. Mas a pergunta é: como começar a agir e mudar um hábito?

Hábitos Que Podem Mudar sua Vida

A dica é: substitua um hábito por outro! Quando abandonamos um hábito de repente ficamos com uma sensação de “e agora?” que aumenta a ansiedade e o desejo pelo hábito ruim.

O truque para fazer a substituição é se preparar para a mudança e ir progredindo em um ritmo que seja confortável para você. Dá só uma olhada em alguns exemplos:


Se prepare mentalmente


Pegue alguns post-it, escreva os aspectos negativos que você quer mudar, cole onde você normalmente faz esse hábito e visualize o seu sucesso! Se imagine livre desse hábito e todos os benefícios que isso vai te trazer a longo prazo.

 


Durma cedo e acorde cedo


Se você tem o hábito de ficar acordado até altas horas e acordar tarde, está na hora de mudar isso!

O nosso ritmo biológico foi feito para funcionar melhor de dia e dormir à noite.

Tente evitar ficar no celular até tarde ou assistindo tv. Seu sono é muito mais valioso do que isso!

 


Escolha bem as pessoas à sua volta e nas redes sociais


Não precisamos de pessoas tóxicas, que nos colocam para baixo e não nos acrescentam em nada. Isso serve para amigos e família. Procure se cercar de pessoas que te façam bem.

O mesmo serve para as redes sociais: que tal deixar de seguir quem faz você se sentir mal, ansioso ou que não agrega nada para a sua vida?

 


Encontre algo que você goste para substituir o hábito


Anote as principais recompensas que esse novo hábito te traz e faça uma lista de outros hábitos saudáveis que podem te trazer benefícios, como um “momento relax” numa sessão de massagem, por exemplo.

 

Mudar um hábito é um desafio! Não se cobre muito se falhar.

Vá com calma, procure se concentrar em um hábito por vez, e ir progredindo da maneira que você se sentir mais confortável 🙂

Lançamentos / Produtos

Conheça a nova coleção da Vans: Surf Directed Assortment

A Vans, marca globalmente conhecida por sua expressão criativa e originalidade dos esportes de ação, apresenta seu lançamento mais recente desenvolvido especialmente para o universo do surf, a coleção: Surf Directed Assorment.

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Inspirada por uma atualização do icônico padrão Checkerboard da Vans, a coleção desembarca no Brasil em dois lançamentos, compostos pela bermuda Surf Trunk Standard e pelo boné Jockey Hat.


Vans Surf Directed Assortment

Peça indispensável das bagagens de viagem e das sessões dos surfistas, além de ser construída com a tecnologia Sturdy Stretch, que permite movimentos livres para os quatro sentidos, a Surf Trunk se inspira no espírito da coleção e combina o estilo clássico da herança da Vans no Surf com o moderno padrão Mod Checkerboard e se estabelece como um componente fundamental da coleção.

Acompanhando, reforçando e finalizando o conceito da coleção que carrega uma energia que vai além das ondas, o segundo modelo do lançamento mais recente da divisão de surf da Vans conta com o boné Jockey Hat, apresentando na paleta de cor da coleção sendo finalizado com um detalhe minucioso: tira de ajuste customizada com o padrão Mod Checkerboard exclusivo.

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O primeiro lançamento da coleção Vans Surf Directed Assortment é composto pela Surf Trunk Standard e já está disponível nas lojas.

Já o segundo, que é composto pelo boné Jockey Hat, desembarca no Brasil no mês de Novembro e estará disponível também com exclusividade nas lojas autorizadas.

Corpo e Bem Estar / Publieditorial

Massagem Sensitive: o que é?

Você sabia que existem diversos tipos de massagem? Desde a relaxante, que é a mais popular, até as mais ousadas feitas para apimentar a relação a dois.

Neste post você vai conhecer um pouco mais sobre a técnica usada na “massagem sensitive”.

A sensitive é uma espécie de preliminar no Tantra e pode, por si só, levar ao clímax quando bem feita.

Poucos sabem, mas a arte do Tantra é praticada há décadas e estudos apontam que foi criada por líderes religiosos que acreditavam que o ritual sexual era o caminho para uma melhor forma de alcançar o êxtase e a libertação.

Nessa técnica, o terapeuta cria uma atmosfera relaxante e tranquila, para que o corpo e mente se abram para as sensações. Essa técnica é feita com movimentos contínuos e suaves, tocando o corpo apenas com as pontas dos dedos.MassagemAs reações naturais do corpo e sistema nervoso à esses toques, associados com o conhecimento dos pontos específicos que um massagista profissional possui, são capazes de proporcionar sensações únicas de prazer e autoconhecimento.

Além disso, ela desperta a consciência da bioeletricidade do corpo, aumentando os níveis de endorfina, serotonina e ocitocina, potencializando as ondas de prazer, orgasmos secos e múltiplos.

Outro ponto bem interessante é que a massagem sensitive trabalha o realinhamento do Chacras, reeducando o corpo para se permitir sentir sensações jamais sentidas antes.

Essa técnica é indicada para todos os homens e mulheres, sem restrição de idade. Se você é o tipo de pessoa que quer relaxar e conhecer melhor o seu corpo e os prazeres que ele pode te proporcionar, essa massagem é para você!

Dica importante para tornar essa experiência ainda melhor: prepare o ambiente colocando uma iluminação suave, incensos ou velas aromáticas e uma música tranquila para dar um clima a mais para o momento.

Seja no quarto, num colchonete, no chão da sala ou em um sofá, é importante que as pessoas estejam bem confortáveis e não corram o risco de bater a cabeça em algum objeto ou superfície dura. Isso porque a massagem sensitive pode promover reações e espasmos musculares que podem fazer com que as pessoas inclinem o pescoço para trás.

Se interessou por esta técnica, mas não sabe onde encontrar um bom profissional? O site Massagem Relax SP tem uma lista com os melhores massagistas de São Paulo.

Lançamentos / Produtos

Cauã Reymond estrela nova campanha da Colcci

A nova campanha de verão 2020/2021 da Colcci, traz o ator Cauã Reymond numa vibe viajante para apresentar a estação mais fresh do ano.

O ator personificou a vontade de sair por aí na estrada, sem rumo curtindo a natureza, em fotos que refletem o mood sofisticado, leve e otimista que a marca traz para esses tempos de pandemia. Dá só uma olhada!

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O jeans e a linha Eco Soul aparecem de forma despretensiosa, e podem ser usados tanto na praia, quanto na cidade.

A nova coleção está incrível, né?

Em breve volto com mais novidades! 😉

Lançamentos / Produtos

New Balance lança seu novo tênis casual: X-70

Com inspiração nos modelos de running dos anos 70, a New Balance apresenta seu mais novo modelo lifestyle, o X-70, que complementa a família dos modelos ícones X-90 e X-Racer.

NewBalance_X70A silhueta apresentada no X-70 foi sucesso nos tênis de corrida há mais de 40 anos, e dentro da onda vintage, porém de uma forma revisitada pela marca para uso casual. Trata-se de um híbrido de lifestyle com entressola de running que traz a tecnologia de amortecimento para o uso no dia-a-dia.

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O X-70 já está disponível no e-commerce da marca, nas lojas New Balance e nas principais lojas de calçados e esportivos.
Corpo e Bem Estar / Publieditorial

5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina

Com a correria e responsabilidades do dia a dia está cada vez mais difícil de tirarmos um tempo para cuidar de nós mesmos e do nosso corpo, não é mesmo?

Para algumas pessoas ter essa “pausa” no dia pode parecer impossível, mas é muito importante tirar alguns minutinhos para relaxar as tensões e esquecer dos problemas.

Incluir a massagem na rotina traz inúmeros benefícios para a saúde, corpo e mente.

Por isso, neste post vamos mostrar 5 motivos para você incluir a massagem na sua rotina e fazer com frequência.


Aliviar tensão e dores musculares


A ansiedade e o estresse enrijecem os músculos, causando dores localizadas e até mesmo cãibras e espasmos. Esse é um dos principais motivos para as pessoas buscarem a massagem quando não conseguem resolver suas dores.

A massagem ajuda a relaxar os músculos da região afetada e a melhorar a dor. 

Quem fica muitas horas sentado em frente ao computador sem se alongar, por exemplo, pode travar a coluna. Nesse caso, a massagem é terapêutica e ativa a circulação sanguínea e o sistema linfático. Quando feita com frequência, promove até outros benefícios como uma digestão melhor, por exemplo.


Reduz o cansaço


Receber uma massagem é uma forma de recarregar as baterias, mesmo após dias cansativos de trabalho. Você vai se sentir mais ativo, disposto e tranquilo depois dela devido à liberação dos hormônios do bem-estar. O principal deles é a dopamina, que aumenta a sensação de prazer e melhora as funções motoras do organismo.


Alivia as dores


Seja na cabeça, nos músculos ou em outras regiões do corpo, grande parte das dores pode ser resolvida com massagem. 

Mas, para ter certeza do que causa as dores e sintomas, a recomendação é usar a massagem como uma aliada da medicina. Com um correto diagnóstico do problema, é possível “atacar” os pontos que precisam ser trabalhados ou até mesmo evitá-lo. No caso de infecções, por exemplo, massagens não são recomendadas porque podem expandir o foco da doença e levá-la a outras regiões do corpo.

Então, o primeiro passo para ter certeza de que as dores serão aliviadas é descobrir as causas delas.


Aumenta a flexibilidade do corpo e da pele


Com o passar dos anos, as articulações tendem a se tornar menos flexíveis. Então, a massagem age como uma terapia para melhorar a elasticidade das articulações e dos tecidos conjuntivos.


Combate a insônia


Quem já fez massagem ao menos uma vez na vida sabe o quanto é relaxante. Muitos acabam relaxando tanto que chegam até a dormir durante a sessão. E são justamente estes efeitos relaxantes da massagem que ajudam e muito você a dormir melhor e ter uma noite de sono mais tranquila.

Agora que você já sabe os benefícios que a prática frequente de massagem pode trazer para o seu corpo e mente, é só procurar por profissionais e clínicas relacionados a esta técnica, como por exemplo, massagistas em São Paulo .

Em breve volto com mais novidades!

Lançamentos / Produtos

New Era e Havaianas fazem parceria e lançam coleção inédita

Quando se fala em sandálias de dedo, é inevitável – para não dizer impossível – não lembrar de Havaianas, não é mesmo?

Do outro lado, quando falamos em bonés é igualmente pouco provável que não se pense em New Era.
Essas duas marcas uniram força, tradição, história e lifestyle em parceria lançada esta semana!
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As duas marcas apresentam uma linha inédita e exclusiva com sete produtos. Batizada de “Step into Joy” (Entre na Alegria), é composta por duas estampas de sandália do modelo TOP, um chapéu bucket, um boné 9FORTY de cor única e um boné 9TWENTY com quatro variações de cores.

Todos os itens contam com as identidades de ambas as marcas, como por exemplo, um ícone emborrachado nos bonés.
HavaianasXNewEra

A criação é o encontro da praia de Havaianas com o street style de New Era. Os produtos foram pensados para brincar com combinações, já que cada estampa de sandália combina com um boné/bucket.

Os produtos já estão disponíveis no e-commerce das marcas e nas lojas físicas 😉